[孕前检查] 俄罗斯ICRM专家浅谈男人如何养出好的精子

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发表于 2018-4-13 18:05:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
据有关资料统计,不孕不育症在国内约占已婚夫妻的10%,其中40%的不孕不育原因在男方,而直接由精液异常导致男性不育的则最为常见,约占30%~40%。
更让人担忧的是,一方面是大量的不孕不育人群在四处奔波求医问药;另一方面却是众多想做父亲的男性依旧不注重自身健康,或者在呵护自己生育能力方面存在诸多误区,使得求医问药的路愈加漫长。其实,生活中多注意些细节,是有助于呵护男性精子。
生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望,为了达成这个愿望,需要夫妻双方共同努力。而对于丈夫而言,精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。
爱优选IICRM咨询顾问指出,丈夫的身体素质、健康状况及某些外界环境因素,都影响着精子的质与量。某些自身和周围环境的因素,可能会造成精子生成方面的缺陷,严重的甚至会导致后代的先天缺陷。
而目前普遍的精子质量不高显然受不良生活习惯的影响大。如何培养优质“种子”?由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,一些不良的生活习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、吸烟酗酒、过食辛辣、久坐等。
爱优选ICRM咨询顾问提醒广大男士应注意不嗜烟酒、合理饮食,不穿或少穿紧身裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。因为精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1℃~2℃。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。
许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。其实,无论是从中医的理论方面来评判,还是从医院接诊的病例来看,都是错误的。
阳虚人士服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚人士误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应症和禁忌症的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。
爱优选ICRM咨询顾问温馨提醒,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用;长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。
如果去掉嗜烟酗酒等坏习惯,多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品,帮助排出体内的毒素,就可以给精子一个优良的发育环境。
如何培养优质“种子”?
海产品:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。
畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。
韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。
豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。
赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
锌:微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数量下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
核酸:核酸是支配生命活动的核心物质,既是蛋白质合成的基础,又提供遗传信息,对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
维生素E:维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。
此外,医学专家提倡大家改变以车代步、出门坐电梯的习惯,多增加些户外运动。户外的阳光可以激发男性的精子活力,因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用,而缺少它则可能导致不育。此外,阳光还可缓解人们压抑的情绪。



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发表于 2018-4-17 13:46:02 | 显示全部楼层
如何培养优质“种子”? 海产品:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。 畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。 韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。 豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。 赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。相信你的孩子一定是个人才 不会白等的
没有办法的话也可以去bio找dy 好评率很高
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发表于 2018-4-17 19:41:23 | 显示全部楼层
有必要说一下对意外怀孕的看法,首先我是肯定不支持没做好当父母的准备,还抱有侥幸心理甚至无知到进行无措施性行为的(性行为这是三个字说出来感觉好怪。。。)其次,也是我本次更新的主要目的,如果条件特别不合适,我不支持也不鼓励为了所谓的负责而把孩子生下来的,大人们如果不顾实际情况而盲目把孩子生下来又无法为孩子提供应有的生活保障,那是另外一种不负责任,而且后果更严重。最后我要说的是,万一老天安排了一份大礼给我们,也不要太惊慌,不要自我放大恐惧。世界已经如此残酷了,我们就不要自己吓自己了。积极调整状态,所有的困难都会一点点解决的,孩子真的比你好养活多了~~后来听杭州的一个朋友提到乌克兰代运,决定去试试,不过我不推荐乌克兰adonis这家,听说口碑不太好。
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