[婚姻家庭] 到底心情多差导致抑郁症?自测抑郁症程度,真是吓一跳!

[复制链接]
查看: 329|回复: 1

79

主题

84

帖子

351

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
351
发表于 2018-5-11 14:04:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近我的好多朋友都抱怨说:每天加班熬夜忙成狗,过得一点都不开心,心情很差,越来越宅,感觉自己快抑郁了……,裕力健康认为抑郁症的主要表现是心情低落,但是心情差到什么样的程度才算抑郁症呢?今天就一起揭开抑郁症的神秘面纱。
一、对抑郁症的2个错误认识,你有吗?
① 认为自己得的是心病,没药医,要靠自己的心理调节。
② 认为治疗抑郁症的药物副作用大,不能吃。
三、心情多差,才算抑郁?按照下面的程度做一个测试吧!
①生活习惯开始改变,尤其体现在睡眠和饮食上。每日丧,睡不好,经常失眠,暴饮暴食或者厌食,体重减轻;
②经常强颜欢笑,越来越喜欢一个人待着,找借口拒绝社交,基本抗拒一切亲密靠近与所有的聚会;
③对什么都提不起兴趣,以前喜欢做的事,现在也不想做,觉得没意思了,也不知道自己要干什么,觉得什么都没有意义。
④认为自己什么都做不好,一无是处,前途暗淡无光,经常感到内疚,更有甚者,认为自己罪孽深重。
⑤心情总是很差,从开始的轻度心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望。
⑥精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。几乎可以用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
⑦经常产生轻生的念头或有自杀行为
⑧性欲明显减退
四、得了抑郁症,怎么治疗?
大量数据表明:抑郁症的终生患病率在20%-25%之间,也就是每100个人中有20-25个人在其一生中的某个阶段曾患过抑郁症。
目前认为抑郁症是脑功能疾病,是实实在在的病,跟糖尿病、高血压一样真实。以下三种因素是导致抑郁症的主要原因:
生物学因素:主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;
生活经历:成年期遭遇的一些负面生活事件,是触发抑郁发作的重要原因。
心理因素:一些性格特征跟抑郁症的关系密切,比如抑郁气质。像林黛玉看到落花纷纷飘下会感到悲从心来的人,就是典型的抑郁气质。
但抑郁症也并非不治之症。
对于不同抑郁症患者的主要治疗方法:
1、对于中度以上的抑郁症建议早期(开始治疗的1个月)以药物治疗为主,心理治疗为辅;
2、对于轻度抑郁症一般主张心理治疗加运动治疗的方法,同时辅助物理治疗,光照治疗、音乐治疗等。
就像我们熟知的著名央视主持人崔永元,得了抑郁症,整夜不眠,经过正规的治疗(药物治疗+心理治疗),现在不是很好吗?
不过同样是患抑郁症的明星,如张国荣,乔任梁,由于没有寻求治疗,最后的结果让人十分遗憾!
本文由裕力健康提供,请关爱家人健康。

回复

使用道具 举报

2

主题

19

帖子

68

积分

注册会员

Rank: 2

积分
68
发表于 2018-5-17 17:40:10 | 显示全部楼层
长知识了,,,
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表