[宝宝喂养] 夏日热力来袭,孩子没胃口怎么办?

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发表于 2018-7-26 19:19:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
小暑大暑刚过,炎夏时节的正式开始,天气也逐渐燥热起来。很多家长会发现在这个时间段,宝宝的胃口会变得比以前差,喝奶也没那么积极了,这是为什么呢?又该如何让孩子恢复胃口呢?欧贝星有机奶粉来为大家支招啦!

民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。因此间孩子出汗情况会明显增多,而且特别容易劳累,因此会出现胃口下降的现象。

增加运动量

食欲下降往往是因为体力消耗减少,所以增加孩子的运动量是增加胃口的办法之一,可以趁天气不那么热的一大早或者傍晚,带孩子出门进行跑跳运动,或者在家中进行跳绳、转呼啦圈等运动。


保持室温凉爽

高温所带来的不适感是造成宝宝胃口下降的一大原因,所以尽量避免让宝宝在上午11点至下午2点最炎热的时间段出门暴晒,在室内时,可以使用空调使室温保持在26-28度左右,这个温度不会使孩子着凉,又能保持舒适的体感,在这样的室温中吃饭也能使胃口更佳。


多吃清淡食物

那么小暑期间要吃什么呢?记住“清淡”二字即可!新鲜的水果和蔬菜是好选择,肉类尽量吃白肉,也就是鱼肉、鸡肉等,烹饪时尽量选择清蒸或水煮,少油少盐尽量避免煎炸。同时注意多补充水分,多喝水,少喝饮料或含糖量高的果汁。


还在喝奶粉的宝宝一定要选择口味清淡的欧贝星有机奶粉,欧贝星有机奶粉在保证营养的同时,减少了奶粉的腥味,因此口味更接近母乳,也更易吸收,不会给宝宝的肾脏和肝脏造成影响,适合宝宝在夏季食用。

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