和孩子分床睡究竟有多重要？

芊尔美依

关于分床睡，就身边人的情况了解来看，有婴儿时期就已经分床睡的，也有8、9岁了还同睡一张床的。

对于孩子来说，能够独自睡觉和能够自己穿衣吃饭一样，都是自立的表现，是值得培养和鼓励的。而且，培养孩子独立睡觉这事儿其实很重要，同时也是有非常多好处的——

1.减少意外事故
爸爸妈妈睡觉时，翻个身、蹬个腿都有可能会伤到孩子，严重的话甚至会压到孩子而导致他窒息。
另外，有些爸爸妈妈还有打呼噜的习惯，这对孩子的睡眠质量会有很大影响。

2.培养宝宝的独立意识
一个能自己睡的孩子，对于陌生环境的适应能力同样也不会弱。
而一个环境适应能力差的孩子，对妈妈比较依赖，可能跟同龄人关系不太好，也不愿意跟陌生人交流。

3.建立正确的两性认知
等孩子长到6、7岁大时，对于两性已经有朦胧的意识了，如果得不到正确疏导，就可能导致恋父、恋母情结的发生。
那么，孩子多大就该分床睡了呢?

一般认为，只要能够在3-10岁之间完成分床就行了。
也就是说，孩子3岁后就可以尝试分床，至于尝试多久能成功，也是得看孩子的适应能力了。
因为，有的孩子3岁就能完全自己睡了，有的可能要拖到8、9岁，这都是正常的。
所以说，不要强迫孩子，多做点准备功夫，多沟通，给孩子一个适应过程，没必要为了分床睡弄得孩子哭天抢地的。
而分床睡其实没有那么难：精心布置一下婴儿床
小床买来后，跟孩子一起，把它布置得精美舒适一些，吸引孩子的注意力。

1.做好心理暗示
在孩子3、4岁的时候，就开始给孩子一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。
平时给孩子读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。

2.过渡要自然
爸爸妈妈平时提到分床时，语气随意一点，不要让孩子觉得紧张。另外，孩子的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡。

3.克服恐惧
孩子不愿意分床或者分房，多是因为害怕，毕竟动画片、电影里的怪物形象还是挺多的，会给孩子一些心理压力。
所以，妈妈可以给孩子准备一个大点的毛绒玩具，告诉他：孩子不用怕，在你睡着的时候，玩偶可是会一直保护你的哦……总之就是给孩子安全感，慢慢消解恐惧情绪。

4.鼓励和赞美
当孩子成功在小床入睡后，其二天早晨别忘了给孩子一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。