试管婴儿除了身体情况还有一位需要重视的敌人——焦虑

owl猫

在这个信息爆炸的时代下，越来越多的人接受试管婴儿。她们有些是为了更好的生育体验，而还有一个很大的部分则是不孕症群体。

不孕症是一种特殊的病症，因为身体没有什么明显的症状，走在大街上，没有人能看出她们是医院的“常客”，但是这类不孕的患者却是病人中难以治愈的。

很多患者她们也不清楚是什么原因导致的她们不怀孕，让家庭，事业，生活等等都会多少受到一些影响，正因为如此越来越多的研究表明不孕的女性心理健康是影响试管婴儿成功的重要因素。那焦虑的情绪是如何产生的?女性该如何克服因为不孕而产生的不良情绪呢?

焦虑是如何影响受孕的：

我们都知道调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH。

而长期的焦虑，精神多度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会造成“越想怀孕越难怀孕”的困境。

长久的不孕、周而复始的治疗又遭遇失败，常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。

在夫妇双方生殖功能都正常的情况下，不良的心理情绪也许不会导致不孕，但如若本身生育能力就存在缺陷时(比如：女方子宫内膜异位症、输卵管因素、男方精液异常等)，不良的心理情绪就会成为不孕的重要诱因。

接受试管婴儿患者的心理：

接受试管婴儿治疗的患者可能存在极其复杂的心理特征，在治疗周期的开始，取卵前和移植后到等待答案揭晓前的焦虑程度逐渐增加，而胚胎移植后至确定怀孕前的心理压力是最大的。

在得知自己怀孕后，又开始担心胎儿会不会流产，会不会有畸形等等，对未知结局充满了恐惧感。这样彷徨、焦虑的心境，患者是很痛苦的。

其实，患者大可不必过分担心、强迫和焦虑，过重的心理负担只会适得其反。

对抗焦虑的建议：

1、要正确认知不孕，了解备孕相关知识，科学备孕，相信我们，增加自己的受孕信心，正确了解试管婴儿。

2、作息规律，睡眠充足，控制情绪，培养健康的生活方式，适当的运动。

3、做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，比如培养新的爱好，旅游、画画、听音乐、阅读等等。

4、多和医生或者朋友交流，把自己的担心说出来会达到意想不到的效果。

5、减少高脂、高糖、高盐、含咖啡的食品，这些食品会加重焦虑情绪。