怎样减胸最快最有效，自然瘦胸消除下垂该怎么做

碧寒宝宝

完美的胸部不是单纯的大，而是应该符合人体的整体比例，既饱满又挺翘。如果一个瘦子有一个大胸，看起来就会很奇怪，一点也不协调，甚至会导致胸部下垂，给人苍老的感觉。所以如果你的胸部脂肪过于厚重，导致下垂皮肤松弛，就很有必要瘦胸了。只要将多余的肥肉减掉，保持最初的优美轮廓和紧实细腻，胸部才会更为优美，更能展现女性的性感曲线。所以就跟着索丝曼看一看瘦胸的办法，让每个女性可以展现最美好的自己。

由于胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，所以可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。平时可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些，胸型也会好看一些。

同时也应该注意日常饮食，胸大的妹子平时就不要吃木瓜或者核桃等能够刺激胸部生长的食物，尽量饮食清淡，可以多吃水果蔬菜。

最后也应该注重内衣的选择，不合身的内衣不仅会让胸部走形下垂，而且也会让胸部变得臃肿无型。在合适内衣的基础上，也可以搭配 索丝曼，在洗澡后进行胸部按摩，不仅能够让胸部更紧致，而且也可以避免乳腺增生，更好的保护胸部。