女性胸大怎么健康瘦胸，让胸部变小的有效方法

碧寒宝宝

爱美是女人的天性，保养就是重中之重，女性的保养不只是脸蛋的保养，更应该注重局部的关键细节。胸部是女性的柔美象征，也是展现女性魅力的重要部位。如果一个女性的胸部圆润饱满挺翘，不只自己会觉得自信满满，就连同性的视线也是艳羡。可是完美胸部不只需要先天的正常发育，也需要后期的精心保养。有时候胸太大也很容易导致下垂，这种情况也是非常令人烦恼了。所以今天索丝曼为了让小伙伴们的胸部可以更加漂亮紧致有型，专门搜集了一些瘦胸减胸的好方法。

1. 首先大家减胸可以从饮食入手，每晚吃一个苹果。苹果虽然热量不低，可是小伙伴们需要每天吃一些水果，而苹果富含维生素和矿物质，也含有极高的纤维素，因此对于减胸者来说是很好的食物选择。

2. 其次大家可以从运动方面入手，将胸部裹上保鲜膜，每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳运动，坚持3个月，可以使胸部的脂肪减少过半，是很好的减胸方法。另外，最好在运动洗澡后，搭配 索丝曼按摩胸部，可以加速脂肪燃烧，更好的瘦胸让肌肤变紧致。

3、最后大家也应该注重内衣的选择，不合身的内衣不仅会让胸部走形下垂，而且也会让胸部变得臃肿无型。因此每次内心的挑选，都应该选最适合自己的型号和材质，这也是对胸部最好的保护。