女人大胸很困扰，怎么瘦胸可以让身材更完美

碧寒宝宝

好多女性都在为自己的平胸作斗争，殊不知也有很多女性正在因为大胸而烦恼不已。不只是穿不了漂亮的衣服，跑步时候的疼痛，随着年龄增长，大部分的乳腺问题都是发生在大胸妹子身上，想想就非常恐惧了。你还在被大胸困扰吗？你还在因为胸太大而受到风言风语吗?那就跟着索丝曼一起来瘦胸吧，让你的胸型更优美，让你的自信重新回来。

由于胸部的脂肪堆积严重，应该加强对于胸部的按摩。按摩也是需要技巧的每天晚上洗完澡以后，双手交叉涂抹着 索丝曼在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长期坚持下来，胸部会减少多余的脂肪，同时也可以让胸部变得坚挺有弹性。

一般胸大的女性也是脂肪较多的，同时整个人也应该会有点微胖。所以可以通过减肥来达到瘦胸目的。减肥最主要的就是饮食控制和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和鱼肉等。适当锻炼，有游泳跑步，打羽毛球等都可以，如果是跑步的话，建议最少在五公里以上，以活动后心慌气喘为宜。减肥没有捷径可走，只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功，才能健康瘦胸。