为什么宝宝吃得不少，但却不长肉？也许是一些小细节没做好！

哇哇哭了

小贝经常在后台看到奶爸奶妈们有这样的疑问，就是“我家宝宝胃口很好，吃的也不少，但就是不长个也不长肉，一直都是瘦瘦的！怎么办？”

小贝想告诉这些焦虑的爸爸妈妈，其实孩子瘦瘦的并不代表不够健康，只要孩子的身高和体重在正常范围值之内，而且孩子的语言、运动、思维等能力发育都正常，就说明孩子的饮食是没有问题的。如果爸爸妈妈还是很担心的话，小贝总结了一些原因，今天和大家来分享一下。

【保证摄入食物种类丰富】


有些家长，特别是老人，特别喜欢让孩子多吃“米饭”、“馒头”、“面条”等主食，认为这些主食能顶饱，而忽视了蔬菜、肉类、奶制品等食物，这样久而久之，看似孩子吃的很多，但是营养不均衡的后果会越来越严重，要知道主食只是我们每天需要摄入的食物的其中一种，另外还需要大量的肉、蔬菜、水果、奶等多种食物营养，只有这样才算是营养摄入均衡，才能使孩子更健康的长高长大。


【保证孩子的运动量】


孩子吃的够多，这还不够！想要长高长大，还需要增强运动！建议小朋友每天在户外运动至少3小时，最好是在日光照射下，进行一些跳远跳高、打篮球、羽毛球等运动，不仅有利于身体生长，还对保护孩子的视力、延迟近视的发生有很大的帮助！

【保证孩子的睡眠时间】


睡眠也是孩子长身体的重要环节，所以小朋友一定要每天保证足够的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。尽量不要在睡前给孩子安排太多作业或激烈的运动，要在平静舒适的环境和心态中入睡，睡前少喝水，减少半夜起床上厕所的频率。

【注意孩子的消化和吸收情况是否正常】

如果以上三点都做的不错，但孩子还是不长肉，身高体重接近甚至低于最低值的话，那就需要注意一下孩子的消化吸收情况，建议去医院进行一个全方面的检查，对症解决问题，切不要自己自做主张让孩子乱吃药，一定要遵医嘱。

还在喝奶粉的宝宝，要选择营养成分高、安全纯净的有机奶粉，欧贝星有机奶粉纯天然无污染，不添加化肥、农药、转基因等物质，口味清淡易吸收好消化，如果孩子不长肉，欧贝星就是孩子的首选！