孕晚期遭遇胎位不正该怎么办？

一个超级奶爸

大约百分之三的准妈妈都可能在孕晚期遭遇到胎位不正的难题，所以这也是许多准妈妈孕后期最担心、最关注的问题。

通常孕28周后经部、阴道、B超检查可确认是否为胎位不正。

28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝在子宫内活动空间较大，所以位置不容易固定。而32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，胎宝宝的姿势相对固定。

​所以如果孕32周以后还是胎位不正就基本上不容易纠正了，当然也不排除极少数胎宝宝的意外奇迹。

因此，纠正胎位不正的最佳时间为孕30～32周之间。

如果遇到胎位不正也不必慌张，及时纠正，大部分都可以纠正过来。一般正胎位的方法有：

桥式卧位

用棉被或棉垫垫高臂部30～35厘米，准妈妈仰卧，将腰置于垫上。

​每天做1次，每次10～15分钟，坚持1周。

外倒转术

孕32～34周，如果胎宝宝仍未转向，医生就要考虑此法让胎宝宝翻转，以便顺利分娩。

此手术有一定风险，会导致脐带缠绕或胎盘早剥。如果发现胎宝宝发育异常、有脐带绕颈、羊水过少等情况，不宜采用此法。

一旦变成头位后，应立即用腹带包扎腹部，以防胎宝宝再转成臀位。

外倒转术后，医生还会观察胎宝宝胎心率，如果正常则可回家。回家后还要认真数胎动，每天至少数三个小时（早晨、中午、晚上）一旦发现胎动极为活跃或胎动减少或变弱，要马上就医。

艾灸至阴穴

即用针刺至阴穴治疗胎位不正，每天1次，每次15～20分钟，5次为一疗程。适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的准妈妈。​

最后，小曦还要提醒各位孕晚期的孕妈，一定要多吃含锌的食物，为顺产积聚能量，因为锌可以增强子宫相关酶的活性，能够促进子宫收缩，帮助胎宝宝娩出子宫。

同时，预产前期还要注意补充维生素K，因为维生素K可以有效止血，如果体内的维生素K不足，会增加流产概率，易导致分娩大出血。

​所以在生产前一个月，每天有必要多补充一些富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴笋、动物肝脏和谷类食物等。