泰国试管怀孕后，应不应该运动呢？

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　　据医羽了解，​美国卫生与公共健康服务部在《2008年美国国民体育活动指南》中推荐：健康孕妇和产妇，每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动（健步走等），运动应分散进行。
　　至于那些有氧剧烈运动（跑步/慢跑等），如果你原本的运动习惯就是如此，可以继续，但要与保健人员讨论如何进行调整和什么时间进行调整。
　　孕期锻炼，根据目前的研究表明，对于胎儿并没有大的影响。无论孕妈之前是否爱好锻炼，妈妈和宝宝均能很好耐受30分钟的剧烈锻炼。
　　而孕期锻炼的好处，可以改善或保持身体健康，降低妊娠期糖尿病的发生、减少剖宫产和阴道手术助娩（产钳等）的概率、并且利于产后恢复。
　　走路，游泳，固定式脚踏车（无阻力训练），低强度有氧运动，调整后的瑜伽，调整后平板运动，跑步/慢跑，力量训练等。（适合没有妊娠合并症的孕妇）

　　Tips1：瑜伽的某些姿势会导致静脉回流减少和低血压，应避免。所以并不要觉得现在孕妇瑜伽很火，怀孕后就自己上网搜一个瑜伽视频自学了，请到有资质的孕妇瑜伽场所系统学习。
　　Tips2：跑步/慢跑、力量训练等，对于妊娠前规律参加这些运动的孕妇应该是安全的，但建议向医生咨询。
　　接触性运动（如冰球、拳击、足球和篮球）、跌倒高风险运动（如下坡滑雪运动、滑板、冲浪、越野自行车、体操和骑马）、潜水、跳伞、热瑜伽或高温平板运动（主要是高温环境并不适合孕妇）。

　　出现以下任一状况，终止运动：
　　◉ 阴道出血；
　　◉ 规律有痛的宫缩；
　　◉ 羊水流出；
　　◉ 运动前呼吸困难；
　　◉ 头晕、头痛、胸痛；
　　◉ 影响平衡的肌肉无力；
　　◉ 小腿疼痛或肿胀。

　　孕妇有以下情况，谨慎运动：


　　1. 宫颈机能不全或环扎术后；
　　2. 有早产风险的多胎妊娠；
　　3. 前置胎盘26周以后；
　　4. 孕中期和孕晚期持续出血；
　　5. 胎膜早破；
　　6. 子痫前期-妊娠期高血压；
　　7. 严重的内科合并症如血流动力学明显改变的心脏病、限制性肺部疾病、严重的贫血。
　　最后医羽温馨提示
　　孕期锻炼身体值得提倡，但是不能盲目进行，为了保证自己和宝宝的安全，孕期锻炼身体还请到专业场所，请求专业人士的指导。