月子期过后，这几种宝妈最容易恢复身材！

黄笙

　　孕期很多妈妈为了给胎儿足够的营养，会选择敞开肚子随意吃，丝毫没考虑过产后恢复这回事，以至于以前的窈窕淑女直接变成了桶状胖纸。这本来没什么，毕竟还可以等生完孩子再瘦身呀，可是有句话叫胖起来容易，瘦回去难，想想都是一把辛酸泪。不过如果你是康悦母婴眼中的这几种宝妈，那么恢复身材对你来说简直太容易了。

　　一、不暴饮暴食
　　有些女性怀孕后本着“一人吃两人补”的想法，平常大吃大喝的不知道控制饮食，每天鸡鸭鱼肉不断，认为只要自己吃的多，胎儿就能长得好。
　　这种想法是错误的。暴饮暴食不仅对胎儿不好，容易产出“巨大儿”，还会导致孕妈增重过多。别人怀孕胖20斤，你胖了50斤，当然很难瘦下去了！

　　二。及时绑束缚带的宝妈
　　生完孩子后最怕的就是小肚子上的一坨坨肉肉，如果你是顺产的妈妈，能够在产后一个月开始用束缚带是很利于产后恢复的。不仅可以帮助收缩腹部，尽快减掉肚子上的游泳圈，而且可以托住腹部，防止胃部下垂。

　　三、坚持运动
　　曾在新闻上看过一位模特，怀孕八个月了小腹依旧平坦，就一点都看不出是怀孕了。原来是这位模特一直坚持运动锻炼，哪怕在怀孕后也没有中断健身，可以说很励志了。
　　有运动习惯的孕妇，身材确实比不爱动的孕妇更容易恢复，并且爱锻炼的女性体质大都比较好，顺产也会更加顺利。