胸太大很容易下垂怎么办，怎么简单瘦胸减胸

碧寒宝宝

胸部作为展现女性曲线美的一个重要部位，一直以来很多女孩子都希望自己的胸大一点。但是完美的胸部不是单纯的大，而是应该符合人体的整体比例，既饱满又挺翘。如果一个瘦子有一个大胸，看起来就会很奇怪，一点也不协调，甚至会导致胸部下垂，给人苍老的感觉。而且胸大也有很多烦恼，首先大胸妹子跑步不能太剧烈，不然胸会异常疼痛；其次衣服不好选，有时腰围明明可以，但因为胸太大，只能穿更大码的衣服，而且整个人看起来也虎背熊腰的，一点也不娇小可人。所以如果你的胸部脂肪过于厚重，导致下垂皮肤松弛，就很有必要跟着索丝曼来瘦胸了。

在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。职场女性更应该注意姿势，坐立时挺胸抬头；走路时挺直背部；睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧；多做深唿吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

由于胸部的脂肪堆积严重，应该加强对于胸部的按摩。按摩也是需要技巧的每天晚上洗完澡以后，双手交叉搭配着索丝曼在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长期坚持下来，胸部会减少多余的脂肪，同时也可以让胸部变得坚挺有弹性。

胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。