[备孕经验] 女性排卵期应该怎么保养身体

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发表于 2019-7-11 16:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性排卵期应该怎么保养身体?女性排卵期是非常重要的,需要及时的进行保养,才能让自己的身体更好,那么具体的女性排卵期应该怎么保养身体呢?请看下面的介绍。

1、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

2、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

3、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量。

4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。

5、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

6、如果不想要宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

7、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

8、少吃止痛药,调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
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以上为大家介绍了女性排卵期应该怎么保养身体,排卵期要注意及时的避孕,选择合适的内裤,还要注意私处的卫生,这样才能让女性身体更健康。
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