女性排卵期应该怎么保养身体

孵蛋大学教授

女性排卵期应该怎么保养身体？女性排卵期是非常重要的，需要及时的进行保养，才能让自己的身体更好，那么具体的女性排卵期应该怎么保养身体呢？请看下面的介绍。

1、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

2、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

3、离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。

4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

5、研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

6、如果不想要宝宝，一定要避孕，医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

7、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

8、少吃止痛药，调查显示，在25~35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

以上为大家介绍了女性排卵期应该怎么保养身体，排卵期要注意及时的避孕，选择合适的内裤，还要注意私处的卫生，这样才能让女性身体更健康。