万优国际泰国试管婴儿前如何调理能有效提高成功率

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　　泰国试管婴儿前如何调理能有效提高成功率。很多姐妹在试管前期做了充足的准备，也还是希望把身体调理到最适合试管的状态，以增加成功率。如果所有检查报告显示一切正常，那么就只能根据日常保养来尽可能调理好身体，增强身体免疫力，其实每个人成功都有自觉得有用的方式，不在多和复杂，如果能把最有效的方法持续坚持做到就已经很不错了。

　　泰国试管婴儿前期的调理：
　　1.生活习惯
　　备孕夫妇需要养成良好的生活习惯，女性在月经干净后可以多泡热水脚，一直到胚胎移植前都要养成泡脚的习惯，每次泡脚二三十分钟。泡脚可以促进人体的血液循环，对身体也有很多好处。

　　2.均衡营养
　　对于做试管婴儿的夫妇来说，在饮食方面并灭洋严格的限制，患者是可以根据自己的喜好和饮食习惯来选择食物的，但是一定要注意营养均衡。备孕夫妇不要偏食、挑食，要确保每天都摄入足够的膳食显微，多吃新鲜水果和蔬菜。部分女性需要在月经完后吃阿胶养血。需要进行身体调理的女性，需要在医生的指导下服药，不要自己随意用药。

　　3.饮食卫生
　　备孕夫妇尽量减少外出就餐的频率，尤其是夏天，夫妇可按照医生的嘱咐多吃一些对身体健康有帮助的食物，选择卫生条件比较好的饭店，以免引起身体不适。

　　4.适量运动
　　备孕夫妇最好每天进行一定时间的体育锻炼，通过运动可提升机体活力和机体免疫力，当然不要过度透支体质。吃饭后，多去散散步，去公园放松一下心情，保持良好的心态对做试管是很有帮助的。

　　5.调整作息
　　对于备孕的夫妇来说，一定要调整规律的作息时间，尽量早睡早起，保障充足的睡眠时间。

　　做试管前女方的准备工作
　　1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;

　　2、试管前男女双方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点DHEA(最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃);

　　3、适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕;

　　4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;

　　5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;

　　6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;

　　7、杜绝咖啡和茶，因为要吃药，这些东西也会影响药效;

　　8、艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止;

　　9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;

　　10、还有一点很重要的，就是心态。保持愉快的心情，相信自己，增强心理能量，不管是成功还是失败，都要从容应对，这个对成功与否也是非常重要。

　　做试管前男方的准备工作
　　1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间，适量锻炼身体;

　　2、可吃番茄红素，富含锌类食物(多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等)，提高精子质量。

　　3、为什么运动员的精子质量都很牛，主要还是因为他们从来不会久坐、熬夜加班、不锻炼、不健康饮食。