[试管怀孕] 试管怀孕期间该注意哪些饮食健康?

[复制链接]
查看: 20|回复: 2

346

主题

346

帖子

1412

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1412
发表于 2019-7-13 15:36:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
每一个小天使的降临从来都不是简单的事情,特别是试管妈妈们,历经求子的不易后,在孕期间,也是有很多需要注意事项的呢,今天就由小羽为各位准妈妈讲解下在孕期的饮食应该注意些什么呢?

宝妈孕期饮食

1.孕期饮食以清淡为主,不宜吃太辛辣油腻油炸的食物 ;


2.建议孕期一天吃一个西柚,西柚含有丰富的叶酸;


3.孕期准妈妈们因为运动比较少容易引起便秘,在孕期要多喝些鲫鱼汤(补充蛋白质),青菜,水果(葡萄,樱桃、水蜜桃、红毛丹、草莓、金桔、苹果)等水果都可以吃。长豇豆来缓解这些情况,可吃葡萄,起安胎的作用。但是要适量,不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露,蜂蜜水。


4.多吃些含蛋白质高的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆类及其制品。


5.为了保证蛋白质的供给量,可采取正餐外加餐的方法,如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。但是,需要注意的是豆浆和鸡蛋是不能在一起吃,会产生化学反应,使营养流失,降低蛋白质吸收。


6.孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜,菜里面最好不要放味精。


7.黄体酮低的准妈妈们可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬成粥或者用豆浆机打成的糊。

8.孕期不要吃活血的食物:黑木耳、红枣、红糖、山楂、当归、芦荟、甲鱼、龙眼等。


9.在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。

孕期忌讳
不能吃:
活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、麻油、西洋菜、山楂、荔枝、桂圆、黑木耳、薏仁米、烟、酒、咖啡、浓茶、加工食品和罐头食品等。

寒性食物:
马齿苋、螃蟹 、甲鱼等。

不能补:
人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品。

小羽贴士

试管妈妈在做B超当日或者前一晚尽量不要食用豆制品,如豆浆等。因为此类食物容易导致胀气,这样会干扰医生的视线。
妊娠呕吐一般多发生在早晨,又称“晨吐”,为了缓解恶心的症状,可以从饮食上加以调节。

下面介绍几种饮食妙招:

1.每次服1小勺蜂蜜,每日3次。

2.鲜生姜1片,放口中咀嚼。

3.甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。

4.柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。

5.米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋。

准妈妈怀孕期间需要注意的还真是不少呢,但是,这段时间准妈妈们只需要坚持,再坚持!就可以满怀期待小宝宝的降临。
回复

使用道具 举报

222

主题

863

帖子

2198

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2198
发表于 2019-7-15 09:42:24 | 显示全部楼层
做试管有需要可以详细了解
回复 支持 反对

使用道具 举报

22

主题

139

帖子

373

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
373
发表于 2019-7-15 15:22:20 | 显示全部楼层
泰国试管找承脉,医疗加生活一站式至尊体贴服务,您值得拥有
试管
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表