[经验分享] 爱嘉国际小娜试管治疗前如何更好保养卵巢?

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爱嘉小娜

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发表于 2019-7-22 14:33:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
卵巢是女性身体里的一个重要的器官,素有“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称。卵巢是卵子的产生和发育的场所,在试管治疗中卵子的质量决定试管的成败,只有我们保护好卵巢,才能更好的保障试管婴儿的成功率。

哪些行为会伤害到卵巢?
1、环境、毒物、射线
女性要尽量避免如服装、制鞋工厂,等环境密闭,通风不好,有害气体浓度太高的工作环境。
另外,劣质染发剂、化妆品:苯、汞也可通过皮肤黏膜吸收,严重损伤卵巢。

2、频繁人流、妇科炎症等
建议在未计划怀孕时,做好避孕措施——避免长期口服紧急避孕药、多次人流、不洁性生活,减少炎症发生和内分泌紊乱。

3、精神、心理压力
不良情绪的长期积累导致身体免疫力下降,影响排卵,引起内分泌紊乱。另外,长期的失眠,长期失眠会影响女性激素合成,进而影响睡眠激素,恶性循环,最终卵巢功能受到极大的影响。

4、不良生活习惯
抽烟的人群里面,卵巢早衰的比例是比较高的。香烟中的尼古丁、多环芳烃等有害成分直接杀害卵子,影响卵巢功能。此外,抑制雌激素产生,使调控排卵的激素上升,卵泡加速闭锁,甚至卵巢早衰。

如何保养卵巢?
1、不要过多地摄入盐分。过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。

2、不要过多地吃甜食,因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少女生在炎热的夏季忍不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。

4、保持规律的房事生活,规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退,阴道干涩、加重闭经等。

5、讲究卫生,及时治疗妇科炎症,注意自我保护,减少不孕的发生。

6、月经期间的饮食和作息都要相当低注意,如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片,一天饮用2次,可以缓解痛经,而且期间不能吃冻的,辣的食物,保持饮食清淡,作息要有规律,不能熬夜通宵。

7、全面保暖,驱寒暖宫,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。

8、重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度。

9、充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

除此之外,我们还可以通过饮食与药物调理更好的调理滋养和保护我们的卵巢。想继续了解如何通过饮食与药物保护卵巢或了解更多相关的试管问题,可在线咨询爱嘉国际专业顾问小娜,微号同步

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