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调理肠道益生菌应该怎样吃
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发表于 2019-8-14 15:07:53
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对于如何让娃少生病这件事儿,妈妈们真的是绞尽脑汁。这几年,给宝宝补充调理肠道益生菌成了大热门,也有不少妈妈在给宝宝吃。那益生菌是什么、有什么作用、应该怎样吃这些问题,妈妈们也有多多少少的疑惑,下面就为大家一一解答。
调理肠道益生菌 是人体活的微生物
1、益生菌是什么
益生菌就是对人体有益的活的微生物。比方双歧杆菌,乳酸杆菌和酪酸梭菌等等,是很多有益菌的总称,它主要来源于人体。
调理肠道益生菌 抑制有害菌生长
2、益生菌的作用
肠道内存在着人体的免疫系统。宝宝的不良饮食习惯和服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,通过补充益生菌可以增加肠道有益菌数量,抑制有害菌生长,从而平衡肠道菌群及恢复正常的肠道健康。B I O S T I M E益生菌是国内目前唯一获得23项临床认证的益生菌品牌,畅销中国16年,销量超过15亿袋,在全球销量靠前,可以很好的补充肠道的有益菌数量。
调理肠道益生菌 冲泡温度37度
3、掌握好冲泡温度
益生菌怕高温,冲泡的水温应该保持在37度,过高会杀死有益菌。并且要及时食用,放置时间过长也会影响益生菌的活性的。
调理肠道益生菌 时间很重要
4、吃的时间
益生菌怕胃酸,所以食用的时间尽量是饭后或者随餐,这样能降低胃酸,让益生菌能活着到达肠道,并且定值于肠道。
调理肠道益生菌 冲泡顺序不能乱
5、吃的顺序
益生菌要是和奶粉一起食用,就要先用47度的水冲泡好奶粉,等奶粉充分溶解并且其温度降到37度时再放入益生菌,以免一起冲泡温度过高影响益生菌的作用。
以上是关于调理肠道益生菌应该怎样吃的一些解答,为宝宝选择好的益生菌,能起到调理肠胃健康的作用,夏季到了赶紧为宝宝补充益生菌预防腹泻的发生吧。
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