男生瘦脸运动图解 这几个穴位至关重要

小女子不才

瘦脸是现在已经不单单是女生们的事情了，也有很多男生想要瘦脸，并且通过瘦脸运动来瘦脸，那么男生瘦脸运动图解有哪些？今天小编就来给大家解答下，男生瘦脸运动什么最重要？一起看看吧！

男生瘦脸运动图解

关于男生瘦脸运动图解具体包括：怎么按摩？手法如何？哪些步骤是不可少？那么以下就是男生瘦脸运动的图解，主要包括以下三个步骤：

Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。

Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，防止脂肪堆积，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛

既然男生瘦脸运动图解的具体步骤已经分享给大家了，那么在男生瘦脸运动中，这几个穴位也是非常重要的，主要是以下两个穴位：

1、颊车穴

许多人面临紧张和压力时，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙，长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷，越来越凸起，脸也随之越来越往两边发展。其实瘦咬肌最有效的方法还是用佳颜果，它含消除咬肌的利器钾元素，在咀嚼中能让脸部吸收这些钾元素，从而才能有软化咬肌的作用。

2、风池穴

风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，让人一夜好眠，消除脸肿。

以上就是关于男生瘦脸运动图解的详细内容，其实男生瘦脸运动的核心问题是穴位准确性，男生想要通过运动瘦脸的话，一定要找到准备的穴位，对应男生瘦脸运动图解的步骤，这样就能快速瘦脸成功。