老公特别爱抱怨，让我忍无可忍……

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半夜，老公已经呼呼大睡，我悄悄地走进浴室，给我的婚外情人打电话，没错，我背叛了老公，但那也是他逼的……

我和老公结婚五年了，但相处久了我才发现他是一个特别爱抱怨的人，他工资不高，只是一个普通的员工，但经常跟我吐槽他的同事和老板，一会说他同事自私，连帮他打印一个文件都不行，一会说他老板小气，还不给他涨工资，回到家，不是说菜做咸了就是说油放多了……

时间一长，我就不想跟他再多说一句话了。然后就……我知道我背叛老公不对，但跟他在一起生活一点意思都没有，满满的负能量。可是，每当我回家看到我的女儿时，我就感觉特对不起她，其实我还是挺想回归家庭的，但是又害怕，我到底该怎么做呢？

婚姻专家表示：你的出轨是你对老公的抱怨表示抗议的一种方式，一直在逃避问题，从来没有想过要解决它，其实，你应该做的就是面对它，然后解决它。接下来，让我们来好好地分析一下。

当你遇到一个习惯抱怨的伴侣，和他相处时，要明白一件事：他用嘴来表达攻击性，并通过抱怨来反击他人。例如，他向你抱怨他的老板和同事，可能是因为他在公司处于压抑状态，不敢当面吐槽老板和同事，只能压抑自己。

这股被压制下来的负面情绪，在回到家后，会在你的面前发泄出来，因为这是最安全的方法，它不会导致真正的麻烦。但他没有意识到，这种做法实际上是在消耗你的耐心。

面对习惯性的抱怨，你需要给他营造一个克制抱怨的环境，你们应该学会互相沟通，互相讨论抱怨的问题，用委婉的语句表达你已经不堪重负，需要他减少传播负。

如果你希望你的伴侣改变他或她抱怨的习惯，你可以帮助他想办法，例如，用一种幽默的方式来表达侵略性，或者通过一种诱导内疚的方式等等。负面情绪要是能够直接解决了，也就不用宣泄在其他人身上了。

总之，感情遇到问题，你需要勇敢地面对，并且找到应对的方法，而不是用极端的方式去逃避。