老公总是指责我懒，我和他吵了两年……

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我不知道是不是每个人都像我一样。保持和睦的婚姻几年后，因为大大小小的事争吵到面红耳赤，最后导致关系逐渐疏远……

他出差前，我跟他爆发了激烈的争吵，因为他下班回来后指责我懒，说我脏衣服堆着不洗，扫地只扫看得见的地方，眼里没有这个家，他这样一说把我一直极力忍耐的脾气给勾出来了，“我不在乎这个家？我不在乎我又上班又看孩子？我看是你不在乎吧，你宁可天天应酬也不知道管一下孩子，你的心里根本没有我跟孩子！我怎么嫁给了你这个不负责任的男人！”我们就这么一直吵，我也不知道为啥我们那么能吵，硬是吵到了太阳落山……
我和老公在一起七年了。我不知道这两年发生了什么。经济好转了。我不必担心钱的问题，但我们总是为一团糟的事争吵。我觉得我们的距离越来越远了，我知道我们的关系没有以前那么好了，但是我没想到我丈夫出差回来跟我提出离婚。我对他有很多意见。这段感情也让我很累，但我从没想过离婚。他那样说的时候，我很难过。我抱着孩子痛哭了一场，孩子才五岁。怎么能没有一个完整的家？我不想离婚。我怎样才能挽回这段感情？

情感挽回专家表示：

从你说的话中可以看出你和你的丈夫在这段关系中都很累。拿这次争吵为例，其实你们是困在了争执的内容中，你想证明他不负责任，而他又觉得你不体贴，没有为他分担家务，实际上，你们陷入了一个死胡同中：你们想要挖出事实的真相，争执谁错谁对，你们陷入一种相互指责的无解模式，这种模式会将两个人的距离越拉越远。

应对对方的负面情绪，你都选择了“争吵”。到最后，你们为什么吵架其实不重要了，重要的是因为争吵扔你们对彼此充满怨恨、疏远和警惕。

这一系列的消极互动模式实际上来自于伴侣之间的依恋恐惧。你的老公说你眼里没有这个家，而在你看来每天任劳任怨照顾孩子，还要受到他的指责，觉得他不负责任。你们会吵得那么激烈是因为你们都认为对方的做法意味着不在乎自己。在潜意识里，你们都认为对方的行为没有给自己安全的依恋。

多次消极互动演变成习惯性的反应。长此以往，双方都会因绝望而放弃，只留下麻木和疏离。

要想挽救这段感情，你们要学会在和对方相处的过程中，把焦点放在此时此刻的问题上，观察双方都在围绕着什么问题打转，将两个人的互动模式视为共同的敌人，而不是对方，你们需要明白，没有谁是这个问题的绝对过错方。另外，你还要认清并解决你们吵架的深层次来源，那就是两个人都害怕与对方失去情感联结，针对这个问题，可以和对方好好聊聊。