[经验分享] 为了试管宝宝准备,试管前的饮食健康

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
  湖南乐孕生殖医学研究中心专家表示,在做试管婴儿前有一些饮食注意事项需要注意,除了要多静养休息外,饮食方面也是很重要的。
  不只女性,男性方面也要一同作战准备。
  男生方面:
  如要“壮阳补精”,必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造
  要多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好
  多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物,其中富含抗氧化物,可保护精虫免于氧化物的破坏。
  饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生,则建议每日早上补充一颗综合维他命。
  目前研究指出,维他命C、E、ß胡萝卜素、锌,可提升精子活动力,改善精虫品质。
  每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
  最近美国方面的研究指出,男性持续半年每日服用辅酶Q10,可活化精子粒线体,使精子活力大増,加上它还有强大的抗氧化功能,可大幅提升精虫品质。
  女生方面:
  每日综合维他命是不可少的。其中特别注意叶酸及维他命D的摄取,叶酸是早期怀孕的必需品
  维他命D除了可以抑制子宫肌瘤的生长,有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。
  多囊性卵巢体质的妇女,也要注意维他命D的补充,持续三个月以上每日摄取1微克维他命D和1.5克的钙质,可有效调节血糖,控制体重进而恢复排卵功能。
  如果再配合肌醇(维他命B群内容物之一)4克加上400微克的叶酸,于试管婴儿治疗时,有助卵子成熟,提高怀孕率。
  Shawkea T-1是日本备孕常备保健品,也是治疗以外的日常生活中改善不孕体质的好选项。
  男女在接受人工授精及试管婴儿前及疗程期间
  宜早睡早起,熬夜容易伤肝,肝解毒功能不彰时,体内毒素累积会影响精子、卵子品质,甚至干扰胚胎着床。
  远离烟、酒,先生抽烟、吸入的尼古丁足以使精子品质变差,如又酗酒,对精子的危害无疑是雪上加霜。太太吸烟或二手烟,也会使卵子短少,卵巢早衰而不易受孕。
  适度运动有助血液循环,提升新陈代谢率,整个人免疫、内分泌、神经系统好了,精子、卵子品质提升了,再加上顶尖的实验室及医师的巧手来帮助胚胎着床
  重要6大点,提升试管婴儿成功机率
  在进入周期打针前, 应该多吃蛋白质高的食物, 这样有助于卵泡较好的成长,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉。
  试管婴儿移植前的一个月开始每天喝孕妇奶粉, 另外每天喝一定量的红枣水。
  应坚持每天喝豆浆, 因为豆浆能促进子宫内膜生长。
  建议促排卵的女性多吃深海鱼虾、海参、多喝鱼汤, 多吃榴莲,此外, 移植后需要多吃坚果,有利于胚胎着床。
  建议每天坚持泡脚方法:水温大约为41-42度,洗脚水要没过小腿,泡脚时间大约为30分钟,每次泡到出汗为止,直到移植前一晚,月经期也要坚持泡脚。
  以下食物不能吃:不吃木耳和韭菜;易流产的患者移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆等活血的食材;油菜:会使胚胎萎缩;不吃木瓜, 香蕉等。
  做试管宝宝前须注意饮食,不吃太咸、太甜的食物,忌讳辛辣,且在取卵日当天早上请务必不要喝水,但是可以吃些糖果和巧克力。

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