试管婴儿前期攻略，你知吗？

柒月健康

   试管婴儿技术帮助了很多不孕不育家庭圆了生儿育女的梦，但是受诸多因素的影响，试管婴儿的成功率并不是100%。因此，想要提高试管婴儿的成功率，各位准爸爸准妈妈在做试管婴儿前，进行身体调理十分重要。试管婴儿前如何调理身体才能让自己一次就成！一起来看看吧！


　对症调理

   试管婴儿前夫妻双方去医院做相关的身体检查，根据影响怀孕的情况来进行调理。男性检查精子质量，女性检查AMH值，性激素六项，子宫内膜的生长发育情况，这其中有一项不合格都会导致失败，按照医生安排与建议进行调理内膜、精子、卵子的质量、数量与活力。 　

   女性方面：　一：评估卵巢功能

   针对卵巢功能检查包括:抽血基础激素及AMH，B超基础卵泡数及卵巢大小。其中最重要是B超基础卵泡数及抽血AMH，另外年龄也是决定卵巢功能的重要因素，此三者是评估卵巢功能最重要的三个。一般最常使用的卵巢功能评估是基础激素抽血，即在月经周期第三天抽血验FSH、LH、E2，尤其FSH是一般妇产科医师长期以来常开的检验项目。一般FSH越高，卵巢功能越差，当数值大于12mIU/ml，表示功能下降，停经妇女一般FSH会大于40。


　二：B超基础卵泡数(窦卵泡数)方面，则是基础卵泡数量越多，表示卵巢功能越好。

    抽血AMH是一个新的检测项目，非常多的证据表明，它是评估卵巢功能的一个好方法。AMH越高，表示卵巢的卵子数量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高则可能是多囊卵巢症候群;AMH的数值介于2至5，是较好的状态。 

　三：调理好子宫内膜

   子宫是胚胎着床的最主要场所，在进行试管婴儿治疗，若内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能造成胚胎不能着床而影响成功率子宫内膜会分泌一种特殊的糖分子，当这种糖分子缺乏时，受孕率也会大大降低。孕前要调理好内分泌和子宫内膜，孕后最好让医生进行保胎，多卧床休息，等胎儿发育到一定健康的程度了，再进行适量的运动。 

　男性方面，主要调理精子的质量　生活调理

   拒绝熬夜玩游戏、追剧等不规律的生活习惯，每天保证有八小时以上的睡眠时间，每日喝足八杯水，补充体内所需的水分。 　　


   忌食辛辣、油腻、油炸类食品，女性尤其爱吃冷饮类，这对身体造成的伤害不利于孩子的健康孕育。 　　

 
 饮食要均衡，制定合理的健康食谱，多吃牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物，多喝点豆浆有益于子宫内膜的生长。 　　

 
 坚持每天晚上泡脚，泡脚时间持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。 　　

 
 夫妻双方在做试管前，要戒烟、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保证良好的体魄。 　　

 
 男性要避免接触高温：为了保证精子的质量，取精前男性要避免接触高温环境，不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡，也不要穿紧身裤、久坐、长时间骑自行车等。　

 


　精神调理

   虽然试管婴儿的成功率也会给夫妻双方带来很大的精神压力，但是夫妻双方调理好精神，才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点；主动给自己减轻工作、精神压力，保持和平的心态，这对试管的成功率有很大帮助。夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

　运动调理

   夫妻双方应多参加一些户外的有氧运动，有利于加强自身的免疫能力，增强体质，防止各种感冒等小疾病。建议每周至少进行两到三次的有氧运动，夫妻俩可以选择饭后散步、有氧慢跑等都比较适合双方互动的运动，进而增强交流，一举两得。一个好的身体，是试管婴儿技术助孕成功的基础。因此，在决定做试管婴儿前一定要做好身体调理工作，这样才能保障在试管前将自己的身体调理到最佳状态。