为什么很多胖姑娘，不容易怀孕？

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想要生宝宝了，这老公们心疼起老婆来，是各种好吃好喝的伺候着，毕竟要补充营养嘛！可是，老婆吃的越多越有营养真的对怀孕越好吗？要知道和男性比起来，女性却更容易肥胖，尤其是在胸部、腹部、臀部，更容易堆积脂肪。过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常的情况，从而引起正常排卵，最终导致难以怀孕。

『肥胖对怀孕的影响』

1、肥胖影响怀孕的因素有很多，其中多囊卵巢综合征就是其中一个，而胖人又是多囊卵巢综合征的高发人群，所以常年不孕就要考虑是否患有多囊卵巢综合征了。

2、内分泌因素也会影响怀孕，如果常年不孕，就要去医院检查激素水平，从而确诊是否还有机会怀孕。

3、饮食不合理也会引起 不孕，比如过多的胆固醇积累在血液中，会引起内分泌失调，甚至引发供血不足，导致排卵异常或无法排卵。

4、怀孕是一个复杂的过程，常年不孕的话，最好夫妻双方都去医院进行相关检查，以确定不孕不育的根本原因，这样才能采取针对性的治疗。

『肥胖一定会导致不孕吗？』

研究表明，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖会导致不孕的说法是成立的。但并不是说所有肥胖女性都会受到不孕症的困扰。

1、中枢性因素（中枢性因素包括下丘脑机能障碍和精神情感障碍）和卵巢性因素会导致肥胖妇女不孕，这两种因素引起的不孕占到一半以上。

2、如果是儿童时期就开始肥胖的女性，大部分会出现子宫发育不良、生殖器发育不良、第二性征没有出现或发育不明显等情况，这类先天肥胖患者很难再具有生育的能力。

3、如果已经确定是肥胖引起的不孕，千万不能自己盲目减肥，而是需要制定科学合理的减肥计划，比如一周减0.5kg到1kg。

4、绝大多数肥胖人群属于饮食过量引起的肥胖，这种单纯性肥胖引起的不孕是可以治疗的。首先需要控制脂肪和糖类的摄入，然后进行有规律的减肥运动。体重逐渐下降之后，卵巢异常现象也会逐渐消失，月经和排卵也就正常了。

『胖姑娘们如何科学备孕？』

肥胖女性的备孕过程是比较辛苦的，这是因为营养过剩会导致卵子的活性降低，而且肥胖女性大多缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼。肥胖女性如何科学备孕呢？

1、饮食宜清淡，最好多摄入“三低一高”的食物，比如低盐、低油、低糖，高纤维的食物；香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌”，所以在备孕期间，必须戒烟戒酒。

2、女性如果要减肥，最好是在怀孕之前，孕期中是忌讳减肥的，因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。

3、如果已经怀孕，而体重仍然超标，则需严格控制体重的增加速度，而不是继续减肥。
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4、此外，节食不是最好的减肥方法，营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果。