给孩子补充钙、VD真的有效吗？答案出乎意料

宝妈知道

从宝宝出生起，家长们就会为孩子操心。“补钙”是我们耳熟能详的保健方法，其始终伴随着孩子的成长。

很多父母对补钙知识都有一定的了解，然而钙、VD补多了真的对身体好吗?未必是!给孩子补钙，找对方法才是正确的。

补钙的关键在吸收

孩子的骨骼发育离不开充足的钙，目前不少孩子营养都比较均衡，很少有孩子摄入钙不足的现象。

缺钙的孩子大多都是缺乏维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。如果人体缺乏维生素 D，从食物中吸收入血的钙进入骨骼内的量只有10%，这会导致骨骼发育不良。

而在补充维生素 D 时，钙的吸收率会增加到60%~75%。

关于补钙，家长们都有这些常见的错误认知



1、 宝宝出牙晚就是缺钙

不少妈妈都期待宝宝萌出第一颗小牙的时刻，然而有些妈妈等了很久宝宝才出牙。出牙晚，妈妈们就会怀疑宝宝是缺钙了。实际上，宝宝出牙晚和缺钙并没有太大的关联。如果缺钙，家长会发现婴儿的牙齿裂痕或者有易碎，但这种情况非常少见。

2、 孩子长得慢就是缺钙

遗传因素是决定孩子身高的潜在因素，一般来说父母的身高相应会影响到孩子，而父母一高一矮，则孩子的身高会取决于遗传因素更高的一方。除遗传因素以外，后天均衡的喂养、充足的睡眠和恰当的运动等也是影响身高的重要因素。让宝宝茁壮成长的方式多种多样，万不可认为钙就是万能药!

想要确定孩子是否缺钙，身为家长的您可以带孩子到医院来进行微量元素检测，用数据表明孩子体内各微量元素的含量。如果真的缺钙，可以多带孩子晒晒太阳，保证孩子饮食均衡，给孩子补充维生素D，谨遵医嘱。