提高受孕率的方法有哪些

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　　想要怀孕的夫妇需要经历一段时间的怀孕准备，并适当调节自己的身体以进入受孕状态。怀孕准备的最佳阶段是怀孕前三个月至半年。由于体质较弱，有些人会选择更长的备孕时间。那么，您可以怀孕几个月？让梦美小编一一介绍给您。

　　备孕几个月才能怀上

　　其实，想要怀孕，一般备孕几个月能怀上，是不可以预测的，有的人可能会备孕一两个月就可以，但有的人可能就需要更长的时间去备孕。因为怀孕不是一个人的事，是需要男女双方的最佳时机和环境的配合才可以成功受孕的。

　　备孕几个月怀上才正常，其实这是没什么时间限制的，有些人可能一次就怀孕了，有些人可能一年多才怀孕，有些人甚至可能几年才会怀孕，不过正常情况下，如果夫妻双方身体都没什么问题的话，差不多一年之内应该就会怀孕。

　　提高怀孕率的方法

　　1.夫妻双方不要喝酒，男方不可以吸烟。因为酒精会对男方的生殖系统有很严重的毒害作用，促使精子不正常；而那些喜欢喝咖啡的准妈妈们，则尽量不要喝咖啡了，可以替换成新鲜的榨果汁或蔬菜汁会比较好。

　　2.在备孕前，夫妻双方都需要做一个全面的身体检查，这样可以帮助他们了解自己的身体健康情况，看是否合适怀孕。

　　3.女方需要每天定时测自己的体温，留意自己的排卵期是什么时候。当开始出现排卵的现象，体温会急速升高，且会有黏液分泌过盛的迹象，这些症状就说明这时是最好的受孕时间。

　　4、注意营养均衡。备孕期间饮食上要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙、铁、锌及叶酸的物质的食物，不要挑食，避免造成营养单一，另外要避免吃生冷、油炸、刺激性的食物，影响身体健康，同时不利于胎儿以后健康发育。

　　5、不要擅自乱服用药物。药物是造成胎儿畸形主要原因之一，药物成分可能会残留在母体内通过胎盘直接影响胎儿的发育，因此孕前3～6个月男女双方都要避免服用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。

　　备孕的时间因个人体质而异。怀孕受许多因素影响，例如怀孕压力，怀孕年龄等。女人怀孕的最佳时期是25至30岁。一旦过了这个时期，卵子质量就不如以前。