[经验分享] 美中宜和:试管婴儿移植了该如何正确饮食

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发表于 2020-2-12 10:22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  门诊上常听患者倾诉:我妈说了,怀孕了要这么这么做……;我婆婆说要那么那么干……,我闺蜜、我大姑、我大姨子……
  那么,究竟如何为好?各位看官,尤其是患者的亲妈、亲婆婆请往下看,千万别添乱、好心办坏事!

  一、饮食
  《黄帝内经素问.脏气法时论》曰:“五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充。五谷为养,五谷为养,重要的事说三遍!五谷即素食最养人(五谷最禀天地之精华,最养五脏气),当今社会,物质极度丰富,绝大多数人肉食超标,痰火淤阻(据我观察,临床上反复不着床、反复胚停、流产的患者,痰湿郁火体质者十有其九!营养不良者几乎没有!)。植入后常规用黄体酮,本身就会让人体“发热”(这和排卵后体温升高是一个道理-黄体),你再大鱼大肉吃着,人体会更热,热邪之为病,可导致口干、便秘、失眠、血热等,影响着床!
  医生建议:植入前后宜清淡饮食(米饭、稀粥、面条、蔬菜等—五谷),适当补充瘦肉、鸡蛋即可。切忌过于补益!忌食辛辣上火、不易消化之物。鱼生痰,肉生火,吃肉(包括蛋白粉)多会上火;同时也要忌食生冷,不吃或者少吃一切水果,水果生冷、寒湿,克伐胃气(胃是腐熟水谷之火炉,最怕湿柴火!),有碍脾胃运化(脾胃为孕育之源,脾土厚,则万物生),不利于着床。
  饮食黑名单:冷饮、冰冷水果、虾子、鸡汤、鸽子汤、牛羊肉、狗肉、排骨汤、油炸食品、膨化食品等。
  饮食最高境界:青菜萝卜白米饭,保你健康宝平安!
  二、避免上火
  老话讲,“宫热烂根芽,胎热易流产”。植入前后或怀孕早期,要避免上火。火有五种,过食(高蛋白、高脂高糖、高能量)则生脾火;过思则生心火、情绪过激则生肝火、辛辣之物则生肺火、房劳过度则生肾火。脾火重,口干,便秘;心火重,失眠多梦,甚则性梦宫缩;肝火重,性燥易怒;上述四种邪火均不利于胚胎着床。房劳一般不至于,但是同房还是要小心为上!各位请对号入座,有则改之,无则加勉!
  三、劳逸结合、起居适当
  胚胎植入后,切忌终日卧床!久卧伤气,气机逆乱,血行不畅,胚胎不着床。有些反复不着床患者,往往一边用着阿司匹林、肝素(目的是活血,降低血液凝固性),一边静静地卧在床上,任凭腿麻屁股痛(气滞血瘀的表现),一动不动!那场面真是一大囧,请自行脑补。
  当然,移植后也要避免剧烈运动,尤其是增加腹压的运动,比如搬运重物,猛烈跑跳;那么能否上班呢?如果上班轻松,不劳心劳力,当然可以,反之,还是歇着好;那么能回家坐高铁吗?当然能,因为中国的高铁这么平稳!能坐飞机吗,不能,高空缺氧,不利于胚胎着床。
  另外,作息规律也很重要。早睡早起,昼夜轮回是人体最大的节律,生物钟与人体内分泌密切相关,良好的作息有助于胚胎着床。另外要强调的是如果晚上失眠,白天最好不要睡觉,夜眠香甜更有意义,更有助于胚胎发育(生长素的释放高峰在夜间12点左右)。
  最后,少看屏幕,少用眼!这是个“看屏”的时代,手机、电脑、Pad,各种电子屏!目不转睛情况下,一次不要超高20分钟,一天不要超过2小时!眼睛是心灵的窗户,也是肝血的决口(肝开窍于目),用眼过度,伤肝血,耗肾精,血虚则胎无以养!
  四、心情舒畅
  心情舒畅很重要,不发火、不焦虑,不生闷气!心理情绪与生殖内分泌密切相关。过激情绪,郁闷、紧张、发怒、悲恸,心浮气躁,均可造成气血失调,导致子宫容受性下降。临床上,遇到过多少人怀孕后吵架,造成胚停流产,惨痛教训太多太多!那个谁,说你呢,该让着老婆还是让着点吧!冲动是魔鬼,包容是俺的儿(angel-baby)!
  五、注意保暖
  俗语讲“宫寒不着床”。胚胎种植前后,务必要保暖,尤其是下腹部的保暖,冬季注意防寒、防风,夏季少穿半截装、露脐装,少吹冷空调,忌食寒凉。
  但是,也要注意不要用暖宝宝之类化学发热物以及电热毯等燥热工具,辛燥伤津(气血津液之津),把腹部(子宫)都“烤干”了,胚胎怎么长!
  最后总结一句话:怀孕是女性特有时期的正常生理反应,一般不需要特殊对待,一切如常最好!
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