[经验分享] 怎样保养子宫内膜呢?

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发表于 2020-2-12 15:46:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
一般认为适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-12mm,内膜<7mm时,妊娠率显著下降,<6mm几乎没有妊娠的可能。但临床,极少数时候能看到4~5mm,也成功分娩的病例。考虑子宫的血供比内膜的厚度更重要。过厚的子宫内膜也被认为不利于胚胎着床,>14mm时,妊娠率也下降
如果女性子宫内膜薄,意味着种植的“土壤”贫瘠,胚胎着床时很难生存,妊娠率自然就大大下降。如果子宫内膜不好,内膜薄,即使成功怀孕也会增加流产的概率。那么在胚胎移植前,女性该如何养护好自己的子宫内膜呢?
1)在经期注意保暖,促进血液循环,促进经血排出;定期进行妇科检查,排除病症,早发现早治疗
2)坚持运动,可增强体质,对子宫保健有好处;
3)保持平稳、愉快的心情,以平常的心态去对待,避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法;
4)饮食方面可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品,可以多吃羊肉、乌鸡等肉类,对其也有一定的好处。多吃补血、活血的食物,如黑豆、阿胶、雪蛤、蜂蜜、燕窝、核桃、黑芝麻等。要注意的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
虽然子宫内膜过薄或过厚都不利于受精卵着床,但值得注意的是,子宫内膜厚度并不能决定妊娠结局,相对厚薄来说,子宫内膜分型及是否有粘粘对于胚胎着床更重要。通常认为,在移植当天,A型

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