随着 不孕不育人群的增多，导致越来越多的家庭迫不得己走上了泰国 试管婴儿这条路，这个过程无疑是艰辛和痛苦的，但又无可奈何，只能向前走。在做泰国试管的过程中会给很多家庭造成各种压力，不管是经济上还是心理上，都是重重的考验。
尤其是在胚胎移植之后，“小种子”会在子宫腔内种植下来，伸出血管与母亲建立血液循环，就像小树生出树根，扎根于土地，这就是胚胎着床。
在这段时间很多人可谓是坐立难安，生怕会出现什么问题，特别是在移植后询问医生该注意什么的时候，听到医生说移植后正常生活即可，就很焦虑疑惑。小编很理解大家这种焦虑的心情，做试管都想要一次成功，想着每件事能做到万无一失，那么医生叮嘱的“正常生活”到底要怎样做才算是正常生活呢？下面就跟万优国际代代小编一起来看看吧。
正常生活其实说白了，就是该吃吃、该喝喝、该睡睡、该干嘛就去干嘛，只要别让自己太疲累，别因为不健康的饮食习惯把自己的身体吃出问题就好了。完全不必因为做完胚胎移植而刻意去改变自己原本的生活习惯，除非原本的日常生活非常不健康，那还是要改改的，比如吸烟酗酒、熬夜修仙、胡吃海塞以及盲目减肥等等。 医生们也希望患者能多多放松自己。但是往往患者不相信这么“马虎”就能成功，万优国际代代小编就从饮食、作息、运动、家人这四个方面给大家一些建议。
1.饮食
进周、促排后，可适当多吃点富含蛋白类的食物，比如肉食、奶类等等。而在移植后，一些女性会出现便秘，所以可多吃些蔬菜水果，增加肠胃蠕动。但是对于以前没吃过的东西，那就先别吃了，这段时间可不是你挑战自己的时候，万一过敏、腹泻那就不值当了。
2.作息
进周后工作都是可以进行的，只要不让自己太过疲劳、别因为工作加班熬夜就可以了。而且千万不要每天卧床，孕产妇的凝血功能会比平常增强，相当于血液更稠了，这是很容易形成血栓的，一旦血栓脱落引起血栓栓塞是非常危险的。
3.运动
和平常一样，只需在取卵、移植的时候休息两三天，其他都照旧，但是，要注意避免扭转与冲击性大的动作。如果有经常性的去健身房，还是需要在专业教练指导下进行的。如果条件有限，是自己在家锻炼的话，建议不要尝试太激烈、和没做过的动作，比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。如果对于有些运动或动作，不放心的话，那就为了保险起见不要做，改成快走散步，也是不错的选择。
身体基础要提前打好，至少要在进周前几个月养成运动习惯，后面就能渐入佳境，而不是进周了才临时抱佛脚，这样身体一下子也很难适应过来，可能反而会让你觉得更加疲惫难受。
4.家人
所谓“正常生活”，不仅是说给准妈妈听的，也是说给其家人听的，不要因为做了胚胎移植就过度关心，虽然生育对于家庭来说是件大事儿，但是过分的关心就容易让准妈妈产生心理负担，成为紧张的源泉，一旦因精神压力过大造成内分泌失调，反而会影响到着床的结果，所以在移植后，准妈妈的家人一如往常的对待就可以了。
关于“正常生活”的理解大概就是这样了，大家在移植后不要太过于紧张了，只要和平时生活一样就好了，以平常心对待。
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发表于 2020-2-21 10:01:24
