家有一枚便秘娃，最近终于跟便秘说拜拜了~

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我们家娃的肠胃一直不太好，小月龄的时候就经常拉肚子，5个月以后慢慢好起来了，基本一天或者两天拉一次。但是自从9个月断奶吃奶粉之后，宝宝就开始便秘了，有时候四五天都不拉，不得已用了一次开塞露。但是听说开塞露有依赖性，也不敢再用。后来我就各种上网查资料，问认识的医生，有没有什么改善宝宝便秘的方法。别说，还真的找到了一些不错的方法，给娃试了挺有效的。
第一个方法是救急的，自制蜂蜜栓。取一点点蜂蜜，放在盛饭的铁勺里，燃气开小火加热 慢慢的蜂蜜会冒泡泡。等到有大泡泡了就关火，晾至温热，用手搓成长条，大概是两厘米直径的长条，长度三四厘米就可以，然后塞进宝宝的小屁股里。宝宝如果好几天没拉便便了，这个方法一用，一个小时之内基本都能拉出来。我家娃当时才十分钟就拉出来了。

第二个方法，每天坚持按摩小肚子。网上很多宝妈都说按摩小肚子很有用，试了之后发现确实是这样。我是每天晚上给娃按摩，先把他放平，双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，右手在他的腹部上方，顺时针缓缓滑动，画出半圆，左手也一样，连续做数回。这个是比较常用的按摩手法，又很简单，而且效果好，我坚持做了一周，小肚子就不像以前那么鼓鼓胀胀的了。
第三个方法，喝苹果梨子汤。这是一个中医跟我说的方法，算是一种食疗法吧。就是苹果梨子加水炖煮，一定要炖熟炖烂了。娃一岁之前，我是只给他喝汤，不吃果肉的，现在一岁了，会为他一点切碎的果肉。这个可以帮助下火，软化便便，我每天上午下午都会给娃喝一次，过一段时间拉便便就不会那么困难了。

第四个方法跟奶粉有关系，因为其实很多宝宝会便秘都是因为奶粉，像我家娃也是开始吃奶粉之后才出现便秘问题的。为什么呢？因为现在很多奶粉是二次成粉的，这种奶粉含有比较多的大分子蛋白，宝宝的肠胃本来就还没发育好，像这样的奶粉吃了基本是不消化的，就容易便秘。所以奶粉最好是吃那种一次成粉的、含小分子蛋白的奶粉，像我家娃就是给他换了一个100%荷兰原装原罐进口的美素佳儿奶粉，这个奶粉含90%天然营养小分子蛋白，消化吸收就非常好，这个奶粉吃了一周，便秘就开始减少了，吃到现在都没怎么上火便秘了。

就是这几个方法，坚持到现在四个月了，最近我家娃的便秘基本是没有了，又回到之前一天或两天一次便便的规律习惯了。所以说，宝宝便秘不要慌，也不要急着去吃药用药，有很多更好的方法可以改善，宝妈们都可以试一试~