[瘦身美体] 咬肌到底能不能瘦下去 这里有瘦咬肌最好的方法

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发表于 2020-3-25 11:36:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
咬肌对于大多数人来说都是比较难以瘦下来的,因为不得其法,很多人觉得除了打瘦脸针外都没办法让咬肌瘦下来,那么咬肌到底能不能瘦下去呢,这里为大家分享些瘦咬肌最好的方法。
55.jpg
找到咬肌
面部肥大,最主要的原因是咬肌肥大,咬肌为长方形的肌肉,位于下颌骨深支外侧,我们鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉,那个硬邦邦的位置就是咬肌。

咬肌原因
咬肌肥大和遗传、饮食习惯都有关系,如果经常吃坚硬难嚼的食物,那么咬肌相应发达肥厚,大家可以看山东人的脸型很多都是国字脸,这就和他们爱吃煎饼有很大的关系。所以,要想瘦脸最根本的就是瘦咬肌。
瘦脸对比.jpg
瘦咬肌
锻炼方法:首先鼓起腮帮子找硬邦邦的咬肌,然后双手握拳,用中指的指根骨头用力朝咀嚼肌按压直到感觉酸痛为止,然后松开继续按压,这看上去就像用拳头打脸一样,每次坚持两分钟,一天可以做四到五次。

除此之外,饮食上要注意忌口,不要吃牛肉、硬面馍等难嚼的食物,也不要吃辛辣等重口味的食物,他们会刺激体内雄性激素的分泌,使肌肉更发达。最好可以每天吃点专业瘦脸的佳颜果,里面富含多种有益瘦脸成分,独有的“面部渗透”技术还能帮助脸部快速吸收,从而加速咬肌的代谢和消耗。作息上也不要使自己过度疲劳,不要熬夜,因为熬夜容易使身体的新陈代谢、血液循环变差,面部多余的水分排不出去也会造成浮肿。

大家不用纠结咬肌到底能不能瘦下去,或者抱怨瘦脸难,那是因为没有抓住诀窍,因为面部和其他的位置不一样,平常我们不管是跑步、打球,减掉的都是身体上的脂肪,面部很少参与到四肢的活动中,要想瘦脸就得“专病专治”,不管大家采取怎样的锻炼方法,只要抓住咬肌这个突破口,就能取得实际的进展。
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