咬肌到底能不能瘦下去 这里有瘦咬肌最好的方法

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咬肌对于大多数人来说都是比较难以瘦下来的，因为不得其法，很多人觉得除了打瘦脸针外都没办法让咬肌瘦下来，那么咬肌到底能不能瘦下去呢，这里为大家分享些瘦咬肌最好的方法。

找到咬肌
面部肥大，最主要的原因是咬肌肥大，咬肌为长方形的肌肉，位于下颌骨深支外侧，我们鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉，那个硬邦邦的位置就是咬肌。

咬肌原因
咬肌肥大和遗传、饮食习惯都有关系，如果经常吃坚硬难嚼的食物，那么咬肌相应发达肥厚，大家可以看山东人的脸型很多都是国字脸，这就和他们爱吃煎饼有很大的关系。所以，要想瘦脸最根本的就是瘦咬肌。

瘦咬肌
锻炼方法：首先鼓起腮帮子找硬邦邦的咬肌，然后双手握拳，用中指的指根骨头用力朝咀嚼肌按压直到感觉酸痛为止，然后松开继续按压，这看上去就像用拳头打脸一样，每次坚持两分钟，一天可以做四到五次。

除此之外，饮食上要注意忌口，不要吃牛肉、硬面馍等难嚼的食物，也不要吃辛辣等重口味的食物，他们会刺激体内雄性激素的分泌，使肌肉更发达。最好可以每天吃点专业瘦脸的佳颜果，里面富含多种有益瘦脸成分，独有的“面部渗透”技术还能帮助脸部快速吸收，从而加速咬肌的代谢和消耗。作息上也不要使自己过度疲劳，不要熬夜，因为熬夜容易使身体的新陈代谢、血液循环变差，面部多余的水分排不出去也会造成浮肿。

大家不用纠结咬肌到底能不能瘦下去，或者抱怨瘦脸难，那是因为没有抓住诀窍，因为面部和其他的位置不一样，平常我们不管是跑步、打球，减掉的都是身体上的脂肪，面部很少参与到四肢的活动中，要想瘦脸就得“专病专治”，不管大家采取怎样的锻炼方法，只要抓住咬肌这个突破口，就能取得实际的进展。