如何消除咬肌肥大，瘦咬肌需要你做这些

蔷薇小花花

咬肌肥大一般与一个人的生活和饮食习惯有关，比如这个人喜欢吃甘蔗、坚果等。那么长期已往，必然导致咬肌肥大，但是该如何消除咬肌肥大？现在大家的审美都是追求瓜子脸、巴掌脸，而咬肌肥大导致很多人看上去要比实际的身材胖，成为困扰很多人的问题，消除咬肌肥大，你可以这样做：

有一种咬肌是属于骨骼型咬肌，咬肌肥大的人有一部分是先天性基因决定的，咬肌肥大跟遗传因素的确也有关，有些人天生下颚较宽，是标准的国字脸，十分难看，事实上也确实存在家族性的咬肌肥大现象，如果是骨骼问题的话，按照上述怎样判断咬肌是否肥大的方法中在收缩咬肌时是不会感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚，骨骼是不动的，肌肉是随着你用力大小能感受得到的，骨骼型一般没有什么好的方法，只能通过手术彻底切除或者利用发型和妆容来改变了。

如何消除咬肌肥大，在生活中要改变不良饮食习惯，不要长期吃过硬的食物，也要吃些经常吃些流质软的食物，还有不要经常嚼槟榔或口香糖。特别是本身有咬肌肥大者，在饮食上更要少吃难嚼难咬的食物，对于消除咬肌可以每天饭后嚼颗佳颜果，果子里有多种有益瘦脸消咬肌的成分，能在咀嚼中渗透面部，软化脸部咬肌，这样就能简单而快速的消除掉脸上难看臃肿的咬肌了。

如何消除咬肌肥大，还可以试试提升脸部肌肉法，主要的动作是伸出我们双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，每天坚持做，不能半途而废，坚持一年左右就能有效果了。

其实有很多朋友脸部肥大，脸型不够精致，都是因为咬肌肥大造成的。如何消除咬肌肥大也就成了大问题了，以上总结的几个瘦脸方法可以帮助大家解决咬肌肥大的问题，想瘦脸的小伙伴们可以做起来了哦。