一边咬肌大怎么改善 一侧咬肌肥大怎么办

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  一边咬肌大是很多人都会遇到的脸部问题之一，咬肌大就算了，只有一侧咬肌肥大看起来会非常不协调，那么一遍咬肌大怎么改善，如果出现了一侧咬肌肥大怎么办呢，下面就一起看看吧。  

   

   一边咬肌大原因  

   一边脸胖一边脸瘦，常见于一侧咬肌肥大的情况，一般是由于长期偏一侧咀嚼造成的。由于咀嚼可以锻炼咬肌，如果经常只用一侧咀嚼，时间久了，经常咀嚼的那一侧咬肌就会明显比另一侧的咬肌发达，也就形成了常说的大小脸。  


   还有少数情况则是睡觉不注意姿势，经常侧身压着一边脸睡觉，长此以往也就出现了一遍咬肌大的情况。  

     

   改善方法  

   对于一侧咬肌肥大导致的一边脸胖一边脸瘦，建议在平时饮食中要双侧轮流使用，切忌长时间单侧咀嚼。想瘦脸就要管住嘴，一些难嚼的食物，比如坚果、锅巴等等以后尽量不要吃，不然只会让你的咬肌越来越大。  


   此外，最好可以每天吃颗佳颜果，佳颜果里面萃取了大量有益瘦脸成分，其中就包含了瘦咬肌非常有效的钾元素，可以帮助加速咬肌的代谢和消耗，帮助改善一侧咬肌大的情况。  


   而对于少部分睡觉不注意姿势导致的大小脸，以后在睡觉时一定要改掉这些不良习惯，坚持下去也是能恢复成正常脸的。对于大部分人来说，最推荐的睡姿就是：平躺仰卧睡，因为这个姿势下，背部和脖子的肌肉是最放松的，有利于入睡。而不是完全侧身压着脸睡。  


   现在你们知道一边咬肌大怎么改善了吗？从现在开始，你改变一下习惯，选择上面的正确方法瘦咬肌，长期坚持下去，这样的话，两侧的脸会逐渐变得一样大了。