[育儿经验] 睡前给宝宝加餐应慎重!

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时,心里就会非常着急,总是要想方设法的多让孩子吃点东西,但是有时急不择法,也会带来一些新 的问题。比如,有的家长听别人说睡觉前给孩子再加 一顿饭,就能使孩子长得胖,长得高,于是就仿效此法,结果反而打乱了小儿的全部生活规律,妨碍了小儿的睡眠,使孩子的身体发育受到影响。
睡眠能够满足孩子生理上的需要,同时和孩子的智力发育密切相关。因而,充足的睡眠是使小儿健康成长的重要保证。临睡前,人的脑神经处于疲劳状态,胃肠的消化液分泌减少,这时吃东西,会增加胃肠的负担,刺激消化液分泌,从而打乱消化液的正常分泌,使胃不停地蠕动,加上小儿消化系统的发育还很不完 善,所以常常感到肚子胀,“撑”得难受,使孩子睡觉时不踏实,而影响睡眠质量。
满一周岁的小儿,大都已经开始断奶了,家长在 保证满足小儿正常生长发育所需的营养外,特别要注 意做到饮食有规律。这个年龄的小儿适合一日三餐两 点(早、中、晚三餐,上、下午两次点心),除此以外, 不要随意给小儿增减食物,以保证小儿养成饮食有规 律的好习惯。

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