任高明学习这几种护理方法,帮你拯救甲状腺疾病!

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炎炎夏季即将来临，我们即将迎来新的一轮甲状腺护理保卫战!
甲状腺疾病对我们伤害大，想要做好护理，我们可以从两方面来进行：积极治疗和日常护理，这样才能双管齐下，对病情恢复才更有帮助。
1、好的心态很重要
保护甲状腺健康，我们要养成一个良好的情绪是很重要的，日常生活中要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，也可以培养一些爱好，比如听音乐、养成种花、养鱼、养鸟等习性，以怡情养性，安静神志，渐渐解决精神病症，家人及同事也要同情安慰、了解关注，杜绝直接冲突。
2、防护眼睛
任高明医生表示：甲状腺疾病会对眼睛造成一些影响，因此，防护眼睛也是大家需要注意的事情，在平时的生活中就要注意防护眼睛，阻碍眼部呈现不堪设想后遗症，外出应戴墨镜，杜绝强光、风沙、灰尘的刺激，睡眠时抬高头部，适当涂眼膏防护，这是甲亢的护理做法。
3、不可疲劳过度
保护甲状腺的健康，我们要注意不要过度劳累，一定要注意适当的休息，专家建议我们平时要多加注意调养，不适过多操劳家务。
除了上面三种方法外，对于甲状腺健康的保护，饮食也是非常重要的一个方面，医生给大家几点建议，希望对大家有帮助。
1、碘盐
加碘盐对于防治碘缺乏是个好帮手，而甲亢应食用无碘盐、甲状腺炎患者不宜少吃或不吃加碘盐。
2、大豆
大豆既是致甲状腺肿的食物，同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲状腺肿患者尽量少吃，甲减患者服用甲状腺激素后，间隔一段时间再吃，尽量不大量食用豆制品;甲亢患者可适量多吃。
3、高纤维食物
多吃蔬果等富含膳食纤维的食物，对缓解便秘很有效。但伴腹泻的甲亢患者应少吃，而有便秘问题的甲减患者可以多吃点。
4、刺激性食物
甲亢是甲状腺疾病比较高发的，如果是这类患者，患病后有心慌、怕热、易激动等。饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症状。