[孕前检查/准备] 任高明:学习这几种护理方法,帮你“拯救”甲状腺疾病!

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
炎炎夏季即将来临,我们即将迎来新的一轮甲状腺护理保卫战!
甲状腺疾病对我们伤害大,想要做好护理,我们可以从两方面来进行:积极治疗和日常护理,这样才能双管齐下,对病情恢复才更有帮助。
1、好的心态很重要
保护甲状腺健康,我们要养成一个良好的情绪是很重要的,日常生活中要注意调畅情志,修身养性,要遇事不怒,静心休养,也可以培养一些爱好,比如听音乐、养成种花、养鱼、养鸟等习性,以怡情养性,安静神志,渐渐解决精神病症,家人及同事也要同情安慰、了解关注,杜绝直接冲突。
2、防护眼睛
任高明医生表示:甲状腺疾病会对眼睛造成一些影响,因此,防护眼睛也是大家需要注意的事情,在平时的生活中就要注意防护眼睛,阻碍眼部呈现不堪设想后遗症,外出应戴墨镜,杜绝强光、风沙、灰尘的刺激,睡眠时抬高头部,适当涂眼膏防护,这是甲亢的护理做法。
3、不可疲劳过度
保护甲状腺的健康,我们要注意不要过度劳累,一定要注意适当的休息,专家建议我们平时要多加注意调养,不适过多操劳家务。
除了上面三种方法外,对于甲状腺健康的保护,饮食也是非常重要的一个方面,医生给大家几点建议,希望对大家有帮助。
1、碘盐
加碘盐对于防治碘缺乏是个好帮手,而甲亢应食用无碘盐、甲状腺炎患者不宜少吃或不吃加碘盐。
2、大豆
大豆既是致甲状腺肿的食物,同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲状腺肿患者尽量少吃,甲减患者服用甲状腺激素后,间隔一段时间再吃,尽量不大量食用豆制品;甲亢患者可适量多吃。
3、高纤维食物
多吃蔬果等富含膳食纤维的食物,对缓解便秘很有效。但伴腹泻的甲亢患者应少吃,而有便秘问题的甲减患者可以多吃点。
4、刺激性食物
甲亢是甲状腺疾病比较高发的,如果是这类患者,患病后有心慌、怕热、易激动等。饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物,以免加重甲亢症状。

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