[经验分享] 女性卵子质量不佳怎么办

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发表于 2020-6-1 10:51:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多女性都知道卵子的重要性,但是有些女性偏偏存在卵子质量不佳的问题,这样对最后的怀孕的成功率会受到很大的影响。那么,造成卵子质量差的原因有哪些?如何应对比较好呢?
准妈妈卵子质量差,建议准妈妈先调理后备孕,卵子质量好不好是衡量女性是否能怀孕的重要因素。尤其在第三代试管婴儿中,卵子质量好坏直接决定了胚胎的质量,而胚胎质量好坏又决定了植入体内能否成功着床,影响着试管移植成功率。
许多白领女性备孕试管婴儿却发现卵子质量不好,这可怎么办,就需要准妈妈进行调理。准妈妈调理卵巢可以分为两个方面:
应该恰当减压:压力会触发身体一系列不良反应,发生皮质醇和催乳素等激素,这些激素会阻碍排卵,下降卵子质量。所以日常中应该恰当训练,通过瑜伽、跑步、冥想、按摩、泡热水浴来减轻压力。
应该远离香烟:吸烟会加快卵巢中卵子的流失,而卵子流失是不可逆的,因为女人一生中的卵子数量是固定的。而且香烟中的化学物质可能会改变卵细胞中的DNA,使卵子质量大大下降。
应该留意养分均衡:多吃新鲜蔬菜水果、谷物,瘦肉和坚果,如蓝莓、海带、黑豆浆等。远离反式脂肪、加工食物和加工肉类,日子中少糖少盐,饮食清淡,女性卵子质量差饮食还要注意保持健康和卫生,合理安排自己的饮食也是改善女性卵子质量差的方法,质量自然也就提高了。

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