感情里，夫妻要保持什么样的距离，才能相处不累？

wandy

匿名说心事，说出来更健康。

求助：

嫁给了我老公，只因为他是除了父母之外唯一能够无限纵容我的人。虽然他家穷，他学历又低，他家离我家又远，但留学归来的我依旧冒着和父母反目的风险，嫁给了他

可自从结婚后，我就特别依赖老公，我想让他下了班就回来陪我，要是他有应酬，我就会给他打很多电话，催他，我能感觉到他有时候的不耐烦，但我就是离不开他。

以前我老公对我很好，但最近变了，就比如前天早上醒来，我想吃手抓饼，让他给我做，结果他说他不会做，宁可睡觉也不学，为了他，我学了那么多菜，为什么他就不能跟我一样呢？
我觉得他不爱我了，越想越难受，就把他弄起来骂他。说他笨，什么都不会做，不然现在也不会只是普通员工，拿的工资还没有我的一半，说经济压力都在我头上，他没好的事业发展我都不敢要孩子，还说了我和他妈妈之间的婆媳矛盾，说怎么刺激他怎么来……我根本控制不住情绪，前天刺激他后他非要和我离婚，我不想离婚。燕子老师，我该怎么挽回我的婚姻呢？

燕子老师
你好，我能理解你的心情，你老公想要跟你离婚，与其说是因为具体的事，不如说是因为你们的相处模式已经快让他受不了了。

你们的感情为什么会走到这一步呢？我们一起来分析一下：
首先，从你的表现来看，在这段感情中，你感觉到很焦虑。如果保持一定的距离，他和你相处起来并不会累，然而，如果建立了亲密关系，你的脆弱就会表现出来，这时候的你会过度依赖对方。

关系越亲密，自己与对方的界限就会越模糊。为了确认自己仍然被爱，你常常会做出多余的确认，就像你想通过他给你做手抓饼来表达爱你一样；由于害怕被抛弃，你也会对对方进行束缚，就如同你不想让他有太多应酬，想让他一下班就陪你。但长久下来，这些行为会让对方产生很大的压力。

其次，一方面你会恐惧被抛弃，而另一方面，你却会故意用激烈的言辞伤害对方的自尊。
这种行为其实是来自认为对方轻视自己的被迫害妄想，我能理解你的想法，但对于另一半而言，他会觉得付出了那么多到头来却被你否定，这些往往会令他们灰心离去。

当然，其实你也不好受，就像你说你会为了小事介意很久一样，你恐惧被抛弃，又太想获得认同，所以你常常会陷入负面、否定的情感中。

焦虑型依恋的形成并不能怪你，这和你的成长环境以及远嫁有关。我能看到在你的成长过程中，你父母对你比较严格，没有给你你渴望的爱，所以你对依恋对象抱有期待，同时，这种爱又不能总满足你，所以你会恐惧，怕被抛弃。远嫁也让你内心觉得不安全，害怕这段感情会结束，所以总需要确认对方对你的爱，还没办法消除你的情绪。

要想挽回感情，你需要先清楚你的依恋类型，然后学着慢慢地形成安全型依恋。只有这样，才不会给对方造成太大的压力。如果你不知道该怎么做，可以加入倾诉，成为VIP会员优先预约，我来教你处理。