长痘是奶和糖的锅 这个锅辣椒不背

青春无色

好多小可爱都说，我一吃辣椒就长痘，无辣不欢但是辣的都不敢吃呀！其实呢，不要都怪在辣椒的身上哦，你真的冤枉辣椒了，今天小编就要为辣椒正名！

     江湖传言：长痘痘都是因为吃辣吃出来的！但是看着别人吃香喝辣你是不是忍不住也想来几口？而吃辣真的会长痘吗？这让无辣不欢的小可爱们何去何从？今天就是辣椒翻身农奴把歌唱的伟大时刻，背了这么多年的锅终于要放下了！

    其实辣椒并不是长痘的元凶。用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经时，感觉神经末梢就会分泌出一种酶，可以令皮肤细胞更具活性，能够防止肌肤老化。

    我们在吃辣的同时往往会伴随着一些高油、高盐、高糖食物的摄入口，从而增加了皮脂的分泌导致毛孔堵塞，并且刺激和破坏了肠道菌群环境，进一步引发痘痘的爆发。只不过是辣椒替肉类、饮料等高糖高脂肪的食物背了黑锅。

    虽然一般都是说少吃辣，因为辣椒吃过了容易对身体其他系统造成不好的影响，我们要明确辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量，所以防痘并不是不能吃辣而是吃辣要适量哦！