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试管婴儿重养重调理，我的移植前准备
我这个孩子是做三代试管婴儿怀🐾上的，所以可以说一万个小心谨慎。其实做试管就是这样的，不论是促排前还是怀☘上之后，都要注意养生和调理。我和大家说说我1植前的经验：
1、饮食上还是要多吃高蛋白的东西。我到现在为止都还是每天都要吃3个鸡蛋白。因为前三个月主要是要保tai，我也不敢做太多运动，又怕体重噌噌往上窜，所以我就尽量少食多餐，平时吃一些清淡的蔬菜，多吃鱼虾、豆类和牛羊肉。
2、坚持泡脚。网上有那种调理用的泡脚粉包，有好多功效选择，我选了暖宫的。之前咨询医生，医生说泡脚水不用太烫，能微微出汗就可以了。坚持泡脚之后，我感觉自己气色都有变好了。
3、坚持运动。我每天坚持至少走1万步，从进周前调理开始的，除了促排最后几天，基本上每天都达标了。调理的时候，我还办了游泳卡，医生说了，游泳对促进子宫供血循环也很有好处。
4、早睡早起，不熬夜。特备是移植之前，为了调理好内分泌、激素水平等等，我戒掉了熬夜。
5、笑口常开，保持好心态。我情况比较特殊，来做三代试管就是因为想移植时候自己选一个的，所以担心的东西好多啊。开始是担心筛查之后没有我们想要的宝宝，后来过筛结果很好，又开始担心着床出问题。反正是忧心忡忡的，医生也安慰我说，要平常心，学会自己调节。焦虑的情绪对内分🐾泌影响很大。所以我后来通过去游泳做一些运动、看看综艺、看看书这样来调节自己心情。
我这次三代试管婴儿移植前基本就是这样调理的，身体上、心态上都很重要，试管之路漫漫，一天不卸货，都没算成功，我们一起加油吧。