多囊做试管婴儿成功好孕的秘诀在于“减”

泰嘉运试管婴儿

多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症为特征，主要临床表现为肥胖、月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

近年来，多囊卵巢综合征（PCOS）的发病率呈上升趋势，人群患病率6-10%，其中超重者超过20%，而肥胖者占超重者的比率为30-60%，多囊做试管婴儿减重是必不可少的。

1、减重可以改善胰岛素抵抗和高胰岛素血症，降低代谢综合征等发生。通过减重使血浆游离脂肪酸减少，肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖的功能增强，胰岛素与受体的结合力增加，改善外周组织对胰岛素的敏感性，使脂肪细胞中酪氨酸酶的活性增强，导致细胞内胰岛素作用加强。

2、减重促进卵泡发育而排卵，同时改善生殖功能。在一定范围内减重越多，胰岛素下降越明显，恢复排卵的概率越高。有研究显示，减重5%后有1/3患者恢复月经，高于1/10患者恢复排卵。

3、肥胖者对促排卵药物的敏感性下降，虽然增加了促排卵药物剂量，但相应的经济负担也加重了，反而治疗效果不佳。肥胖者怀孕后，早期流产、妊娠期糖尿病、妊高症、早产、难产、巨大儿等的风险也大大增加，减重可以降低孕期并发证发生的风险。

试管婴儿前多囊该如何减重？

1.减少能量摄入

多囊患者在饮食上要注意控制糖分摄入和脂肪的摄入，多吃低脂、低糖的食物。血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，还会使体重增加，脂肪的摄入同样会使得体重上升。

2、增加能量消耗

偶尔一次剧烈的运动是不可取的，长期有氧运动是比较好的方式，要想获得良好的锻炼效果，每周至少应该进行3~5次体育锻炼。运动强度由低到高，循序渐进，慢慢来，重在坚持时间，至少应该持续进行20~30分钟的有氧运动，逐渐延长。