这些口腔保健的小知识，你需要知道

宝妈知道

定期的口腔检查，一般成年人每年检查一次。在口腔检查时，医生会根据口腔健康状况，采取适当的预防措施，提早发现、控制发展。口腔常见疾病如龋病、牙周病等，多为缓慢发生的。

01、孕妇、儿童、老人的口腔检查尤其值得重视。

妊娠期口腔疾病产生的疼痛和不适，会影响孕妇进食，增加胎儿流产或早产的风险，甚至导致胎儿畸形。

儿童的第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内，主要是检查儿童乳牙萌出情况并评估其换龋病的风险。

在平时家长也应当注意，教育孩子远离损害牙齿的一些不良习惯，包括换牙时期的舔牙吐舌、偏侧咀嚼、啃咬坚硬物品、睡前吃糖等，这些都有损于儿童牙齿健康。

老年人口腔疾病发展变化速度快，口腔自我修复能力减弱，最好半年进行一次口腔检查。

02、有效刷牙要坚持。

养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，尽量少用牙签等，掌握正确的刷牙方法。

保健牙刷刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。

在刷牙时，时间一般需要3分钟左右，尽量使用温水刷牙，动作力度适宜，切忌来回横刷，这样不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。正确刷牙是保护牙齿最好的办法，同时要定期洗牙，避免牙结石损害牙齿。

03、漱口水，不可盲目使用。

口腔里存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群。

嚼口香糖可以起到清除部分牙渍的作用，但其清洁牙齿的功效远远不如刷牙,嚼口香糖的时间最好不要超过15分钟，咀嚼时间太长，下颌部位的肌肉发达，会影响脸型的美观。