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孕期脚肿并不是所有的孕妇都会出现，有些孕妇整个孕期没有出现一丝脚肿的情况，有些却会因为脚肿造成很多不便。那么，孕妇脚肿要如何缓解呢？让我们来听一听海孕专家建议
1、注意休息：现在大部分的女性在怀孕后还是处于工作状态，如果是久站、久坐工作的孕妇，脚肿情况会比较严重，最好适当的换换姿势，活动活动。
2、左侧睡：孕妇睡觉的时候，尽量左侧睡，这样可避免压迫到下肢静脉，对缓解脚肿有比较好的效果。
3、泡脚：孕妇晚上睡觉前，最好是用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下，以缓解脚肿。
4、托腹带：托腹带的使用可以减轻压力，让双脚不那么累，从而减轻脚肿。
5、抬高双腿：孕妇睡觉前，试着抬高双腿15～20分钟，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张。
6、食用低盐餐：孕妇脚肿以后切记出太咸，一定要控制每天食盐的摄入量，过多的摄入食盐，会让脚肿情况更严重。
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发表于 2020-9-7 17:03:55
孕妇晚上睡觉前，最好是用温水泡泡脚