脸胖了怎么才能减下去 简单小方法迅速瘦脸

爱生活爱宝宝

  脸胖对于女生来说是绝对不能接受的，所以个个都希望快点瘦下来，但是如果方法不对怎么坚持也是瘦不下来的，那么脸胖了怎么才能减下去，那就要从脸大的类型说起了，下面就分享几个简单小方法迅速瘦脸。  

     

   咬肌发达型  

   什么是咬肌？每个人都有咬肌！不信的话你就咬紧后槽牙，用手摸摸两边的脸，突出的硬块就是咬肌！咬肌发达的人下颚骨会很明显，看起来就会硬邦邦的！  

   a、一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼劲的食物 比如说槟榔、牛皮糖、筋类食品等 ~  

   b.多多在咬肌处用手或者美容仪按摩，让咬肌得到放松，此外最好每天吃颗佳颜果，佳颜果依据中医理论，从多种草本植物中提取了有益瘦脸的成分，可以加速咬肌的代谢和消耗，咀嚼吸收后就能针对脸部快速瘦下来了。  


   水肿型  

   水肿型的女生全脸都会有浮肿现象。特别是两腮和眼周，尤其是早上刚起床的时候，脸部浮肿情况是最明显的 。  

   a.有点浮肿的人晚上睡前一小时建议不要喝水或者其他的饮料了 。  

   b.脸部浮肿很严重的人 建议晚上7点开始就不要再喝水或者其他饮料了。  

   c.但是不能因为脸部浮肿而不喝水 一个正常人每天还是要有6-8杯水的喝水量的。  

   d.少吃盐、多运动、盐吃多了对身体也是一种负担~ 而且容易水肿！  

     

   脂肪过多型  

   如果你的脸大是脂肪多造成的，可以通过运动来减肥！因为减肥消耗脂肪能把脸也瘦下来，如果仅仅是脸胖，也可以通过食用佳颜果瘦下来，因为脂肪积累都是因为热量过剩转化而成，而佳颜果可以重建人体热量吸收与消耗的均衡机制，做到脂肪消耗且不反弹，彻底摆脱脂肪型脸胖。此外，做到下面这几点对消除脂肪脸也很有好处。  

   a.除了正常的一日三餐，不要吃零食了~！也不要喝饮料，一日三餐也要注意，多吃果蔬类。少油少盐，含淀粉类的主食也要少吃 。可以吃点鸡胸肉，牛肉，但是肥肉千万不要吃了~  

   b.多运动 ！无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳。练瑜伽和拳击是也都是很好的减脂方式  


   现在你知道脸胖了怎么才能减下去了吗，当然出了上面的三种类型外，还有一类骨骼型脸大，但是只能选择整容的方式瘦下来，而上面的几种脸胖类型则是可以通过我们生活中的小方法瘦下来，快点行动起来把。