[经验分享] 好运健康试管小知识做三代试管婴儿,准爸如何养出一群"精兵”?

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发表于 2020-9-10 10:56:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
浙江大学医学院附属妇产科医院男科主任张峰彬每天都要接诊150-200位男患者,其中男性不育占门诊量的70%左右。主任张峰彬说,其中许多不育患者,完全是因为生活方式不当造成的。前两天,他就接诊了一位精壮小伙子,本身没什么毛病,就是三天两头泡热水澡,把精子都“烫死”了。
张峰彬主任说,正常阴囊里睾丸的温度,比我们体温要低2℃-3℃。也就是说,只有在35℃左右时,睾丸里的生精细胞才能生长发育,分化成精子。如果长期超过这个温度,生精细胞就会萎缩变少,精子的数量和活力就会逐渐降低。
人体阴囊对温度有一定的自我调节作用,使睾丸温度始终保持在35℃左右,但男性如果经常泡在热水里,或者处在桑拿高温里,阴囊里的温度也会随之升高,精子就会被“热死”了。比如发一次高烧、蒸一次桑拿,有可能影响精子质量长达3个月以上。
“我们平时生病发个烧,体温超过38.5°四个小时以上,人体自我调节功能就没法把阴囊里的温度降下去,会杀伤生精细胞,影响到精子质量,更何况让阴囊经常处在外界的高温中呢?”
张主任说,这“高温毁精”的事情,之前碰到的一例让他记忆更深刻:那是一对夫妇,男方正常,因女方原因,需做试管婴儿
结果卵子都取好了,等男方取出精子一查,居然一个活动精子都没有!一问,气得哭笑不得:男方说想让自己调整状态,放松一下,前一天晚上特意去外面浴室里泡了个热水澡蒸了桑拿,还感觉自己精神焕发的。没办法,这对夫妇最后只好先将卵子冷冻,过3个月再重新取精子。
张主任说,从临床来看,出租车司机、厨师、IT从业者,因工作原因影响到精子质量的可能性要大一些。为什么说这些职业的精子质量受影响更大一些呢?因为出租车司机长时间坐在车里,阴囊被紧紧夹住,散热不良,哪怕开着空调,温度也会慢慢升高;厨师的工作环境靠近炉火,本来就属高温,尤其是夏天,跟蒸桑拿的原理差不多;IT工作者不仅经常坐着,生活还不太规律,经常需要熬夜,影响精子质量的因素更多。
好运健康试管小编温馨提示:正准备试管婴儿的男性朋友平时需要注意一些生活习惯和饮食习惯
1.备育期间,不建议去泡温泉、洗桑拿、泡热水池。热水淋浴不要紧,淋浴时间短,也不长时间浸泡在热水里。
2.需要经常坐着的上班族,超过一小时就站起来活动活动,随便走动走动都好,给胯下散散热气。
3.下身穿着要宽松,不穿紧身衣裤,也是为阴囊散热考虑。
4.减少熬夜,减少抽烟喝酒,这些生活习惯都有损精子质量。
5.保证充足睡眠,保持乐观心态,积极参加体育锻炼,多吃一些含锌、硒、钙及维生素C丰富的食物,如生蚝、虾、蟹、虾皮、牛奶、豆制品、核桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。

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