[经验分享] 卵泡养好了试管婴儿成功率提高一半!

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发表于 2020-9-16 14:24:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康、质量好的卵子都能够很大程度上决定是否受孕。在试管婴儿前做足准备,通过饮食、运动来养卵,让卵子质量提升,养好卵子,自然能够提高试管婴儿成功率,努力让好孕次降临自己身上。

卵子质量首先取决于年龄。随着年龄的增长,卵巢储备功能下降,卵子质量下降。高龄妇女卵胞浆老化和卵胞核老化,细胞凋亡倾向增加。

女性最佳生育年龄是23岁到29岁之间。从30岁开始,女性的身体各方面的机能会处于慢慢下降的状态,35岁以后会处于直线下降,尤其是卵巢功能。卵巢功能下降,试管婴儿成功率就会降低,这也是为什么很多人说年龄会影响试管婴儿成功率的原因所在。

年龄是无法更改的,但是提高卵子的质量可以从生活方面入手,不健康的生活方式,如熬夜、缺乏锻炼、饮食不健康、吸烟、接触有毒物质等,将影响女方身体素质,使内分泌功能紊乱,不利于卵泡正常发育,影响卵母细胞质量。
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想养好卵子提高试管婴儿成功率,可以从以下5个方面准备:
1、饮食改善
日常生活中应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵。女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。饮食方面应尽量避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品,很容易耗损精血,应适当饮食一些温养性食品。
2、科学补铁
血液中常常含有大量的铁元素,对于女性来说,每个经期排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就要在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。
3、积极运动
生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质。泰嘉运建议:从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身体的能力,为怀孕打下坚实的基础。
4、心情要好
工作压力大或者焦虑躁郁等都可能影响女性内分泌,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。选择劳逸结合,适当运动,学会减压,才有利于卵巢养出好卵子。
5、药物调理
发现很多女性都在服用一些药物如辅酶Q10、DHEA、肌醇、多种维生素等,但却没有按照需求规律有效的服用,养卵也需要对症下药,这就需要临床医生及试管婴儿医生根据不同人的身体状况进行调理。

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