[经验分享] 试管婴儿前禁欲一个月可以提高精子质量是真的吗?

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发表于 2020-9-22 15:54:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
精子跟卵子的结合是一个新生命的诞生,但是对于不孕不育患者来说,拥有精子跟卵子也不一定能孕育出新的生命,因为精子以及卵子的质量差,存活率太低,没办法成功受孕,或者受孕后因为胚胎质量不好,以及其他情况导致了无法成功生育宝宝
网传试管婴儿前禁欲一个月可以提高精子质量,这是真的吗?
精液检查是生殖中心男科实验室常规的检查项目,是男性生殖系统疾病诊断的重要依据。大量研究和文献证明,精液检查前最好禁欲2-7天。
统计数据表明,为确保精液检查的准确性,检查前一般要求禁欲2-7天,但不宜超过7天;小于2天精液量不够,而大于7天,死精子、畸型精子可能会增加,而且活动率可能偏低,都会影响检查结果;禁欲包括无同房、无手淫、或遗精;如果要进行多次精液复查,建议每次采集精液前禁欲天数保持不变,以减少精液分析结果的波动。
其实经常排精是非常有必要的,因为男性精子在体内储存时间并非越长越好,长时间不排精,精子生存环境没有办法更新,这就导致了精子会大量老化、死亡。泰嘉运邓主任表示禁欲时间过长,精子前向精子数和总活力反而下降。而且会产生大量过氧化物质,对精子产生伤害,造成精子畸形和DNA碎片率升高,精子畸形会影响精卵结合,DNA碎片率升高会增加流产风险。
因此,提高精子质量并非要禁欲一个月,而是试管婴儿取精禁欲2-7天。除了禁欲2-7天能提高精子质量,还有哪些方法可以提高精子质量呢?泰嘉运邓主任总结了这3点。
1.禁烟禁酒
烟酒对精子的影响也是很大的,不要不在意,男性长期吸烟可能会影响生精细胞发育,阻碍精子的生成和成熟,也会导致精子质量的下降。而男性无节制的喝酒对精子的活力产生明显的影响,对精子质量造成损害。所以如果打算要宝宝了,那么就要在前三个月开始戒烟戒酒了。
2.早点睡觉
南丹麦大学最近进行的一项研究,对95310-20几岁的丹麦男性的睡眠时间、睡眠中断以及睡眠习惯等方面做了评估。研究人员还测量了每个参与者的睾丸的大小并采集了精子样本,分析精子的数量和活力——精子积极自发地移动能力。报告显示缺乏睡眠或睡眠紊乱的男性,平均患有精子数量少,睾丸激素水平低,睾丸的大小与他们短时间睡眠成正比,早点睡觉也很有必要的。
3.合理饮食
平时吃的食物一定要有营养,并且要避免营养过剩。很多男性并不是说营养不良造成的精子质量下降,而是营养过剩,所以要想优生优育一定要注意营养饮食。在日常生活中可以多吃一些摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。同时可以多补锌和维生素E,锌是维持精子正常代谢、精子活力的重要微量元素。精子活力比较差的男性,不妨多吃富含锌的食物,如扇贝、鱿鱼、牡蛎、猪肝、南瓜子等。 维生素E,有助于调节促性腺激素的分泌,促进精子形成。植物油、绿叶蔬菜、杏仁、核桃等都富含维生素E。

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