泰嘉运：试管婴儿胚胎移植后这样休养对胚胎着床更有利

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试管婴儿移植是试管婴儿最关键的一步，如果试管婴儿胚胎着床了，姐妹们就好孕了，所以试管婴儿移植后到验孕这段时间的休息尤为重要！今天泰嘉运给大家分享一些试管婴儿移植前后饮食的注意事项和小技巧，希望对大家有所帮助。

1.别卧床不起

移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。

2.健康饮食

试管婴儿移植后由于运动量减少，容易出现食欲下降、消化不良、便秘等，所以饮食上选择容易消化的食物。例如可以喝些米粥、炖汤，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、莲藕、山药等。在饮食上要尽量避免吃容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，也要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏。

3.平常心面对

与正常自然怀孕相比，试管婴儿的患者付出的太多太多，胚胎移植后不知怎样善待这个肚子，恨不得用保险箱把肚子装起来，这是一种心理负担。心理压力过重会导致内分泌会受到影响，血管长期处于收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。

泰嘉运邓主建议如果不是特别忙的工作，推荐大家在试管婴儿治疗中继续保持工作状态，这样可以让你有许多事情分散注意力，一旦停止工作，怀孕成了你生活中唯一，会让自己过度关注过度紧张。