[婚姻家庭] 赛客倾诉:你真的会教育孩赛客倾诉:我好像抑郁症犯了?开心不起来,对什么都不感...

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发表于 2020-9-28 15:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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案例来自一位因为和好朋友冷战,感到焦虑的女性朋友。由于过度的看重关系,她觉得自己像患了抑郁症,开心不起来,对什么都不感兴趣。
赛客倾诉来访者求助:
我认为的最好的朋友(友达以上、恋人未满那种,因此还想过自己的性取向到底哪样?)对我发火后,然后被冷战。最近终于约了出来,她说我的恐慌和焦虑有时候毫无缘由,并且说伴侣才是以后陪你唯一人选,她有让我谈个男朋友,估计我给她的压力也蛮大的吧,但我现在没法谈恋爱啊,其他的只是过客而已。
曾经我也认同这种观点,但现在产生疑惑,为什么社会主流思想都认为伴侣才是最终归属?难道亲人、朋友就不重要吗?家人是我们学习亲密关系的第一场所,朋友是我们第一次尝试跟没有血缘关系的人建立亲密关系,难道这一切都只是为了找一个伴侣而做准备?找到了合适的伴侣就可以把这些羁绊都抛弃吗?我知道,生命里出现的所有的人都带着自己的投射,像一面镜子,映射出自己的光明面与阴暗面。我很孤独,或许唯有自己才会跟自己在人生道路上一路相随。
赛客倾诉燕子老师回复:
听的出来,你是一个对于关系比较看重的人,无论是亲人还是朋友,他们和你的距离感或者可能会被夺走的想法都让你感到害怕和紧张。
首先,建议你不要为自己打上抑郁的标签,因为为了身边的关系产生分离焦虑是一件很常见的事情。你的难过和害怕,不是你本身不健康,只是因为这些关系对你真的是太重要了。所以,你很想要独占朋友的宠爱,想要他们能和你保证不会离开你,才会真正心安。
其次,分离焦虑并不一定是坏事,从某种程度上它也是保证人与人之间粘性的一种机制。因为害怕,所以珍惜。你现在所面临的难过,主要是因为身边的关系给不了你要的那种强度。而对方感觉到了你的需求,也是因为在乎你,一方面不想伤害你一方面你对关系的要求让他们产生了束缚的感觉,所以以男朋友等等来搪塞,试图让你能满足的同时他们也不会感到束缚。
所以,你不妨想想为什么他们会有束缚感?你理想的状态是他们怎样对你,而这样关系的强度给你了什么感觉?你的失望和难过是不是因为他们没有给你足够的关注和陪伴?这些问题都是想让你找到你需要她们背后真正的需求是什么?能不能做到自我的满足?当然,自我的探索并不容易,加入赛客倾诉,成为VIP会员会是一个不错的选择。
在你叙述的最后,你说人可能只有自己和自己相处一辈子,这句话其实是没错的,不过看待的心情是不一样的,解读的角度是不一样的,这句话完全可以正面积极的去理解。比如说一个人和自己,能和自己一辈子,绝对是一件了不起的事情。能把自己过得开心,能把自己过得快乐,你不觉得是一件很了不起的事情吗?大概身边有多少人,希望自己能过得高兴快乐一点而焦虑不安。就知道这件事不容易的。最后我只想说一句,如果你不知道朋友和伴侣之间的区别的话,你可以把这个问题问给你的那位闺蜜。让他们告诉你答案。
回访:

燕子老师绝对是一个称职的咨询导师,从根本上解决了我的问题,今天还主动联系我,了解后续问题,太谢谢老师了,老师推荐的赛客倾诉VIP会员真的很好,很多课程都免费听,和咨询师咨询的套餐也有很大的优惠,还能赚钱,真的太感谢了。

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