我国育龄夫妻有2.4亿人，但是其中不孕不育人群可能就占了百分之十五到二十。其中女方原因导致的不孕占50%，男方原因导致的不孕占30%，男女双方原因占10%，其他未查出原因的情况占10%。 所以说，女方在孕育这件事情上，承担了很大的压力，而现代女性往往要承受家庭和工作两方面的压力，但是普遍晚孕的年龄给他们无形中增加了更多压力。哪些职业女性要当心职业会给生育带来影响呢？ 这四类职业女性要小心1. 长期需要电脑工作的行业（如IT行业、编辑） 现在大部分白领女性都无法脱离电脑工作，长期的久坐，容易患颈椎病、眼部疾病、心脑血管疾病、月经失调等一系列疾病。还会使下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而不能正常工作（排卵），这些情况的出现会影响女性的生育能力。 加班也会影响性欲，常常回家倒头就睡，导致夫妻的生活不规律不协调，这样想怀孕更是难事了。 2. 工作时间不规律的行业（如医护人员） 调查发现，医疗行业的女性月经异常的几率也比较高，百分之四十左右，长期的消毒剂、麻醉剂、抗肿瘤药物等药物；以及夜班、工作压力等，给他们造成的健康损伤是很大的。 3. 长期站立的职业（如交警、老师） 老师和交警都属于需要长期站立的工作，长期久坐不好，相反的长期站立也不好，这样容易导致盆腔静脉回流受阻，引起慢性下腹痛、坠胀感及腰痛，久而久之影响生殖系统。 4. 奔波劳累、应酬多的职业（如记者、销售、保险） 另外，记者、销售、保险这类高压的工作需要长期的奔波，没有办法得到充足的休息时间，偶尔还需要应酬，所以这些对女性的生殖健康都有很大的隐患。想要宝宝，下面几个事要做到。 为了拥有自己的宝宝，做到这7件事！当代女性除了生育，职业 也是同等重要，如果不准备有新的工作变动，最好要做好“封山育林”的准备，和单位沟通好，在备孕期间能尽量少加班、应酬、接触有害气体等，做好下面这七件事，宝宝也就在路上了。 1. 在适育年纪生育，尽量母乳喂养 女性30岁前生育孩子的受孕几率还是比较高的，现在很多年轻人排斥母乳喂养，其实产后母乳喂养，至少母乳喂养半年，对保养卵巢是有好处的。 2. 规律的夫妻性生活很重要 大家肯定听过这样的玩笑话“哎呀~~最近气色不错，和老公很和谐吧？”其实这不是毫无道理的玩笑话。规律的夫妻生活是可以帮助女性调整内分泌环境的，利于卵巢健康，一周2~3次能提高“命中率”哦！ 有的备孕夫妻希望能提高怀孕率，会选择在“排卵期”的时候同房，其实这样无形中就带给双方压力了，没有办法自然而然享受过程，自然过程中情绪不高，这样也不利于受孕成功。 3. 为了宝宝，身材限制不要太苛刻 不知从什么时候开始，人类开始追求“白幼瘦”这样所谓的美感，这样统一的审美其实是一种畸形审美，所以，女孩子不要再被这样的审美捆绑了。尤其是想要宝宝的女性，对身材管理不要太苛刻。 大家都知道大S为了保持身材只吃素，婚后多年不孕，正常饮食后，已是儿女成双的幸福妈妈。 所以，饮食均衡太重要了，瓜果蔬菜肉食缺一不可。蛋白质是帮助人体重造修复及维持免疫力功能的好东西。 如果女性脂肪含量低于22%，是不利于怀孕的哦！ 所以水果、蔬菜、主食、肉类缺一不可，尤其是蔬菜水果维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。鱼虾、豆类中的蛋白质帮助人体建造修复以及维持免疫功能。 而且女性身体脂肪含量低于22%也不利于怀孕哦！ 4. 运动起来，每天至少半小时 不要长时间保持一个姿势，对身体不利，另外，再忙碌的生活也要安排一些运动的时间，每天至少30分钟以上，不是非要去健身房打卡，走走楼梯、散散步、工作累了起来活动筋骨都算的。 5. 每年要查体一次，月经变化及时就医 年至少一次体检，月经是女性生殖健康的重要信号，所以不要忽略月经的重要性，如发现月经量少或者停经的情况，要及时看医生。 6. 戒烟戒酒，保持充足睡眠 要宝宝的同志们，烟酒这类东西就不用说了，家里有人抽烟也要明令禁止，二手烟伤害更大。另外，长期的睡眠不足会为卵巢早衰埋下隐患。 7. 要保持心情轻松愉悦 好的心情可以消除百病，在人处于心情郁闷苦恼时，内分泌系统、卵巢健康等都会受到伤害，所以说身心愉悦是关键！
| 
发表于 2021-3-12 15:40:20
