【宝安催乳师】坐月子得了产后风湿有何危害？如何预防？

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叁旺到家|孕妇在刚生产完以后，身上的汗还没有来得及擦掉而且还没有及时地给孕妇进行保暖工作，就会使风寒乘虚而入，生产完以后需要好好地进行休养，如果得不到充分的休息就会导致过度的疲劳，有可能会为身体以后埋下很多的疾病，很有可能会使手关节疼痛患上非常严重的风湿病，即产后风湿。那么坐月子得了产后风湿有何危害呢？新妈妈们又应该如何正确预防呢？下面就一起来看看吧。

一、产后风湿相关介绍
产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿，主要临床表现如下：
1、手脚关节出现不适，伴或不伴腰部酸痛。
2、全身无力：患产后风湿的产妇经常有劳累感，故不要认为全身无力就是感冒。
3、眼睛不适，怕风、流泪。
4、头痛、头晕：切忌盲目服用止痛药物，以免对产妇和婴儿产生不利影响。


二、坐月子得了产后风湿有何危害？
1、产后风湿治疗不当，晚期大部分转为严峻的风湿病、类风湿病症，风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良，关节变形、肌肉萎缩以及活动关节部位干枯坏死。
2、女性产后出现风湿，由于内循环不通畅，导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出，浑身虚总或是水肿，活动关节腔积液代谢紊乱，部分病人进展为类风湿，长期风湿侵入人体，占位机体，影响的血脉的流通，导致体内器官血脉失去营养、变形。
3、产后风湿还会造成肌体肌肉组织萎缩，重者直接侵入五脏六腑，引起脏腑疾病，导致脏腑功能衰退，气血运行无力，四肢供氧不足，筋骨干燥，形成严重的类风湿。


三、坐月子期间如何预防产后风湿？
1、注意保暖
无论是夏天还是冬天坐月子，房间温度应保持为26度左右，湿度保持在55%-60%为好，这样的环境有利于产妇和宝宝休息。平时在家里一定要穿上长袖衣服和长裤，月子帽和月子鞋也要注意穿上。
2、足够睡眠时间
大部分的妈妈产后每天并没有足够的睡眠时间，半夜常常要起来喂奶、换纸尿裤，白天也要继续接着照顾宝宝，长期的睡眠不足会影响身体的恢复。所以，建议家里人要协助新妈妈一起照顾宝宝，让产妇每天可以有8-10小时的睡眠时间。
3、不要过度活动
不少新妈妈为了能快速瘦下来，在月子期间就开始剧烈运动，这不但会损伤身体，还会导致关节疼痛。多休息、适度运动为好，平时可以做些简单的产褥操，可以促进血液循环，帮助身体尽快恢复。
4、注意卫生
在月子期间，洗头洗澡是允许的，但是要注意洗澡的时间不宜过长，洗完之后要及时擦干身体和头发，穿上保暖的衣服并吹干头发。在产后前几天不方便淋浴，可以用温水擦洗的方式，擦洗身上的灰尘和汗水。
5、情绪稳定
产后出现低落的情绪是正常的，过一段时间便会恢复。但如果长时间处于低落、抑郁的情绪，有伤害宝宝或自己的举动，那很有可能患上产后抑郁症。要学会适当地调节心情，保持心平气和，情绪稳定。


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